Chickpea, Beet & Sweet Potato Grain Bowl

• 1 medium Sweet Potato
• 2 Tbsp Extra Virgin Olive Oil
• 1/4 tsp Salt
• 15 oz canned Chickpeas
• ่อีก 14 ส่วนผสมเพิ่มเติม......

Chocolate No-bake Oatmeal Energy Bites

• 1 cup Oats
• 1/4 cup Peanut Butter
• 1/4 cup Honey
• 2 Tbsp Cocoa Powder
• ่อีก 3 ส่วนผสมเพิ่มเติม......

Chocolate No-bake Oatmeal Energy Bites

• 1 cup Oats
• 1/4 cup Peanut Butter
• 1/4 cup Honey
• 2 Tbsp Cocoa Powder
• ่อีก 3 ส่วนผสมเพิ่มเติม......

Roasted Veggie Bowl

• 1 Sweet Potato
• 20 oz Microwavable Rice
• 1 head Broccoli
• 1/2 Red Onion
• ่อีก 13 ส่วนผสมเพิ่มเติม......

Bolo de Chocolate

Pratico E Saudavel

• 2 xicaras de Farinha de coco
• 1 xicara de Quinoa em flocos
• 1 xicara de Farinha de arroz
• 1 xicara de Cacau em pó
• ่อีก 5 ส่วนผสมเพิ่มเติม......

Bolo de Banana Fit

Bolo de banana

• 3 bananas prata
• 2 chicaras de farinha de coco
• 1/2 chicara de quinoa em flocos
• 1/2 chicara de açúcar demerara
• ่อีก 3 ส่วนผสมเพิ่มเติม......

Brownie de Cacau Mel e Castanhas

Fit

• 2 chicaras de farinha de aveia
• 1 chicara de agua
• 2 ovos
• 1 lata de creme de leite
• ่อีก 3 ส่วนผสมเพิ่มเติม......

Muffin de Chocolate

fácil de fazer

• 140gr de amendoim
• 200ml de leite de coco
• 03 ovos
• 04 colheres de cacau em pó
• ่อีก 7 ส่วนผสมเพิ่มเติม......

Bolo Fit de Amendoim Com Coco Ralado

molhadinho e sem glúten

• 140gr de amendoim torrado
• 140ml de água
• 01 xícara de açúcar demerara
• 04 colheres de sopa de farinha de grão de bico
• ่อีก 9 ส่วนผสมเพิ่มเติม......

Pão Sem Glúten

Com inhame

• 02 ovos
• 01 inhame médio cozido e amassado (utilizar ele morno na receita)
• 10gr de fermento biológico instantâneo
• 150gr de farinha de arroz integral
• ่อีก 6 ส่วนผสมเพิ่มเติม......

Quinoa Com Queijo (sem Lactose)

Fácil de fazer

• 01 xícara de quinoa preta
• 01 xícara de quinoa vermelha
• cebola roxa a gosto
• cheiro Verde a gosto
• ่อีก 4 ส่วนผสมเพิ่มเติม......

Bolo de Chocolate Sem Gluten e Lactose

Facil de fazer

• 100gr de amendoim torrado sem pele
• 140ml de agua
• 4 colheres de cacau em pó
• 03 ovos
• ่อีก 8 ส่วนผสมเพิ่มเติม......