黑枣大豆马里饼层层蛋糕

饼干也能做蛋糕，黑棗精和大豆蛋白也扮演了重要角色

• 45片 马里饼
• 200克 牛油
• 3/4 糖
• 10粒 鸡蛋
• 還要 2 種食材......

ボルシチ

滋養たっぷりの真紅のスープ

• ビーツ1C
• 玉葱2個
• ジャガイモ2個
• キャベツ数枚
• 還要 5 種食材......

Rosół / Bulion

Prosty rosół albo baza do innych zup.

• korpus kurczaka (lub skrzydełka)
• marchew
• pietruszka
• seler naciowy
• 還要 6 種食材......

One Pot Italian Orzo Soup

• 2 Tbsp Olive Oil
• 10 oz frozen Mirepoix
• 3 tsp chopped Garlic
• 80 fl. oz Vegetable Stock
• 還要 7 種食材......

15 Minute Pasta Puttanesca

One pot meal

• 1 lb Spaghetti
• 2 Tbsp Olive Oil
• 15 oz Canned Diced Tomatoes
• 1/2 cup Pitted Kalamata Olives
• 還要 4 種食材......

Chicken Tortellini Soup

• 1 Yellow Onion
• 3 Carrots
• 2 stalks Celery
• 3 cloves Garlic
• 還要 9 種食材......

小ジャガイモの甘味噌からめ

小鍋ひとつで☝️皮付きが美味しい！新じゃがの季節に是非☝️

• 小ジャガイモ500グラム
• 味噌
• 砂糖
• 酒

水菜入り肉団子の中華スープ

肉団子の中にも外にも水菜が…🌿

• 豚挽き肉
• 水菜
• 白菜
• 春雨
• 還要 1 種食材......

中華スープ

胡麻油の香りが食欲増進(^^)d

• 、、、白菜、卵
• 豚挽き肉100グラム
• 長葱半本
• ほうれん草
• 還要 1 種食材......

カボチャの冷製スープ🎃

勿論、温めても(^^)dカボチャが垢抜けた一品に☝️

• カボチャ１個(約600g)
• 玉ねぎ１個
• 小麦粉大さじ2、コンソメキューブ2個
• 牛乳400～500cc、生クリーム50cc、塩コショウ

鶏肉のみぞれスープ

大根おろしたっぷりのスープでお腹の中からほかほかに～ヽ(*´∀｀*)ﾉ

• 鶏むね肉1枚(もも肉やささみでも🆗👌)
• えのき茸1パック　大根1/2本
• 三つ葉適量　
• 小麦粉　片栗粉　みりん　醤油
• 還要 1 種食材......

Touchdown Chili

• 15 oz can Kidney Beans
• 15 oz can Pinto Beans
• 15 oz can Black Beans
• 1 pound Ground Beef
• 還要 6 種食材......