7 latas de sopa de tortilha de frango
- 425 gramas de feijão preto enlatado
- 428 mililitros de caldo de galinha
- 396 gramas de milho enlatado
- 354 gramas de frango enlatado
- 3 mais ingredientes .....
Pedaços de tilápia com manteiga e alho para o jantar
- 9 g de Tilápia
- 4 colheres de sopa de manteiga
- 3 dentes de alho
- 340 g de feijão verde
- 6 mais ingredientes .....
Tigela de vegetais grelhados
- 1 batata doce
- 500g de Arroz Para Micro-ondas
- 1 cabeça de brócolis
- 1/2 cebola roxa
- 13 mais ingredientes .....
Enchiladas de vegetais na frigideira
- 225g de cogumelos brancos
- 1 pimentão vermelho
- 8 tortilhas de milho
- 1 Cebola Amarela
- 4 mais ingredientes .....
Tacos com Camarão Temperado
- 2 colheres de sobremesa de chili em pó
- 1 colher de sobremesa de páprica defumada
- 1 colher de chá de orégano
- 1 colher de sobremesa de cebola em pó
- 8 mais ingredientes .....
Picadinho Cubano
- 125g de azeitonas verdes sem caroço
- 500 gramas de carne moída
- 225g de molho de tomate
- 1 colher de sobremesa de cebola em pó
- 7 mais ingredientes .....
Curry de Grão de Bico para a Semana
- 1 Cebola Amarela
- 1 dente de alho
- 1 colher de chá de Gengibre
- Azeite de Oliva
- 9 mais ingredientes .....
Feijão Carioca
tempero de feijão carioca
- 250g de feijão
- 3 fatias de bacon
- Umas 8 rodelas de calabresa
- Uns 3 dentes de alho
- 1 mais ingredientes .....
Feijão Tropeiro
- 1 kl de feijao ( usei o jalo, mas pode ser o carioca)-
- 1 colh. de banha
- 200 gramas de bacon
- 2 gomos de linguiça calabresa
- 10 mais ingredientes .....
Sopa de Legumes Na Panela de Pressão
- 2 colheres de óleo
- 400 gramas de legumes picados( cenoura, abóbrinha,chuchu)
- 4 batatas picadas
- 1 xícara de feijão cozido
- 5 mais ingredientes .....
5 Potes de Refeições Noturnas Apimentadas
- 500g de Feijão Vermelho
- 500g de Feijão Carioca
- 500g de Feijão Preto
- 450g Carne Moída
- 6 mais ingredientes .....
Caçarola de Tater Tot Taco
- 450g Carne Moída
- 1 Cebola branca
- 2 dentes de alho
- Pacote de 28g de tempero para taco
- 6 mais ingredientes .....
