เมี่ยงปลาเผา

เมี่ยงปลาเผาสูตรนี้เป็นสูตรง่ายๆน้ำจิ้มซีฟู้ด

• ปลานิลตัวใหญ่ๆ
• ขนมจีน
• ผักกาดขาว/ผักชี(ชอบผักอื่นก็เพิ่มได้คะ)
• ใบเตย
• 2 mais ingredientes .....

Zuppa D'orzo e Verdure

Molto leggera

• 1 zucchina
• 1 foglia di cavolo
• 1 carota
• mezzo scalogno o cipolla di tropea
• 3 mais ingredientes .....

Minestre a Modo Mio

piatto caldo e sano

• 1 finocchio
• 1/2 foglie di cavolo
• 3 carote
• mezza cipolla bianca o di tropea
• 2 mais ingredientes .....

水菜入り肉団子の中華スープ

肉団子の中にも外にも水菜が…🌿

• 豚挽き肉
• 水菜
• 白菜
• 春雨
• 1 mais ingredientes .....

鶏肉と小松菜のクリーム煮🌿

冷蔵庫の余った野菜でパンに合う甘過ぎないクリーム煮

• 鶏もも肉1枚(300グラム)
• 小松菜1/3束
• 玉葱1
• エリンギ

ロールキャベツ

寒い日にトマトたっぷり温まる一皿🍅

• キャベツ1個
• 合挽き肉500グラム
• 玉葱
• 人参

キャベツ巻きサラダ

中華味の野菜を蒸しキャベツで巻いたおもてなしサラダ

• キャベツ
• 大根
• キュウリ
• 人参
• 3 mais ingredientes .....

ミニ春巻き

常備野菜と豚肉を4等分した皮で包めばカレー風味の可愛いスナックに☝️

• 春巻きの皮10枚
• 玉葱
• 人参
• ジャガイモ

野菜のマリネ　胡麻油風味

• 大根
• 胡瓜
• 紅芯大根
• 白菜の茎など合計500グラム
• 4 mais ingredientes .....

ロール白菜　和風味

ロールキャベツと同じ行程で、ほっこり和食が食卓に☝️

• 白菜8～10枚
• 豚挽き肉400グラム
• 卵１個

中華スープ

胡麻油の香りが食欲増進(^^)d

• 、、、白菜、卵
• 豚挽き肉100グラム
• 長葱半本
• ほうれん草
• 1 mais ingredientes .....

大根と豚薄切り肉のミルフィーユ鍋

カブや聖護院大根でも🆗👌肉と野菜の旨味が溶け合うトロトロ感。

• 大根1/2本
• 豚薄切り肉400ｸﾞﾗﾑ