Knedlík Zdravějí / Gesunder Knödel
#gesund #zdravy #healthy #vlaknina #příloha
- 85g Špaldová celozrnná mouka/Dinkelvollkorn mehl
- 75g Bílý jogurt 3.5% tuku/ weißer Joghurt 3.5%fett
- 50g Špaldove vločky/ Dinkelflocken
- 5g Pšeničně otruby/ Weizenkleie
- 2 více přísad .....
Vafle S Karamelem
Snídaně
- 4 vejce
- 2 hrnky plnotučného mléka
- 3 lžičky slunečnicového oleje
- 200 g polohrubé mouky
- 8 více přísad .....
Zapékané Bramboráky
- 1kg brambor
- majoranka
- sůl
- mletý kmín
- 15 více přísad .....
Plněné Kaiserky
- 4 kaiserky alespoň den staré
- anglická slanina
- 4 vejce
- plátkový sýr
- 3 více přísad .....
Švestkové Knedlíky S Mákem Z Bramborovo-tvarohového Těsta
- 350 g brambor
- 200 g tvaroh
- 1 vejce
- 350 g hrubé mouky
- 6 více přísad .....
Koláč S Mangem a Mangovou Glazurou
- 300 g hladké mouky
- 1 vejce
- 100 g oleje
- 1/2 sáčku prášku do pečiva (6 g)
- 13 více přísad .....
Domácí Kmínový Chléb Se Lněnými Semínky
Pečivo
- 450 g mouky na domácí chléb
- 1 polévková lžíce drcených lněných smínek
- 1 lžičku celého kmínu
- 1 lžičku drceného kmínu
- 4 více přísad .....
Dýňové Placičky
- 500 g dýně hokkaido
- 60 ml mléka
- 1 vejce
- 1 rovná lžíce bramborového nebo kukuřičného škrobu
- 7 více přísad .....
Broskvové Muffiny
- 2 vejce
- 120 g cukru
- 200 ml smetany na šlehání
- 270 g polohrubé mouky
- 3 více přísad .....
Cuketové Karbanátky Se Sušenou Šunkou
- 3 malé cukety (asi 800 g očištěné se slupkou)
- 1 vejce
- 80 g šunky (prosciutto, pancetta, anglická slanina atd.)
- 500 g ricotta
- 4 více přísad .....
Banánové Lívance
Zdravá snídaně
- cca 50g ovesných
- cca 100 ml mléka
- 1 vejce
- 1 banán
Halušky Se Zelím a Slaninou ( S Brinzou)
- hrubá mouka
- vejce (2ks)
- mléko
- sůl
- 1 více přísad .....
