Ali di Pollo Arrostite Su Carote Al Balsamico e Fagioli

• 2 ali di pollo fresche
• carote
• cannellini
• aceto balsamico
• 7 più ingredienti .....

Torta Mimosa Alle Fragole

• PER IL PAN DI SPAGNA
• 200g di farina
• 200g di zucchero
• 1/2bustina di lievito per dolci( 8g )
• 14 più ingredienti .....

Pasta Alla Curcuma Con Fagioli

• curcuma q.b
• fagioli borlotti 150
• cannelini 150gr
• 1 cipolla
• 3 più ingredienti .....

Cous Cous Con Pollo Alla Salsa di Soia, Pomodorini e Avocado

• petto di pollo
• pomodini ciliegini
• avocado
• salsa di soia
• 2 più ingredienti .....

Tuorli Fritti Su un Letto di Piselli e Mandorle

(Antipasto)

• 2 tuorli
• pisellini
• mandorle
• cipolla
• 1 più ingredienti .....

Brownie Al Cioccolato

Brownie al cioccolato vegan

• 2 cucchiai abbondanti di margarina
• mezza tavoletta di cioccolato fondente
• 2 cucchiai di zucchero di canna
• 40 ml di latte di soia
• 2 più ingredienti .....

Fusilli Tofu e Piselli Vegan

Fusilli di grano saraceno con piselli e tofu

• 200 gr fusilli di grano saraceno
• 1 barattolo di piselli gia cotti
• 1 cipolla bianca
• 1 panetto di tofu (circa 100 grammi)
• 2 più ingredienti .....

Polpette di Lenticchie Al Sugo

Piatto vegano semplice da fare e lowcost

• 1 barattolo di lenticchie già cotte,oppure potete cuocerle voi
• 2 lattine di passata di pomodoro
• 4 cucchiai abbondanti di pangrattato
• q.b Sale,pepe,peperoncino,aglio,basilico
• 2 più ingredienti .....

Hummus di Ceci

Vegan

• È uno dei miei piatti preferiti da fare e mangiare si può anche congelare :)
• spezie:pepe,sale,curry
• un cucchiaio di salsa tahin

Porridge di Avena Con Banane Caramellate

Porridge di avena con banane caramellate

• 300 ml di latte di soia vanigliato(o altro latte vegetale)
• 200 ml di acqua
• 180 gr di fiocchi d'avena
• 2 cucchiaini di cannella
• 4 più ingredienti .....

Skillet Veggie Enchiladas

• 8 oz. White Mushrooms
• 1 Red Bell pepper
• 8 Flour tortillas
• 1 Yellow Onion
• 4 più ingredienti .....

Sopa de Legumes Na Panela de Pressão

• 2 colheres de óleo
• 400 gramas de legumes picados( cenoura, abóbrinha,chuchu)
• 4 batatas picadas
• 1 xícara de feijão cozido
• 5 più ingredienti .....