Mediterranean Chickpea Salad

• 30 oz canned Chickpeas
• 1 Cucumber
• 1 Red Bell Pepper
• 1/2 Red Onion
• 10 più ingredienti .....

Flank Steak Salad

• 2 cloves Garlic
• 1 tsp Paprika
• 1 tsp Dried Oregano
• 1 tsp Cumin
• 8 più ingredienti .....

Insalata di Riso

Per 4-5 persone

• 100 grammi di Wurstel piccoli
• 100 grammi di fontina
• 85 grammi di olive verdi snocciolate
• 75 grammi di olive nere snocciolate
• 6 più ingredienti .....

Insalata di Moscardini

• INGREDIENTI per 2 persone
• 500 g di moscardini
• un pezzo di sedano
• 1 carota
• 5 più ingredienti ..

Insalata di Farro

• 160 g di mais
• 100 g di tonno
• 150 g di condiriso
• 6 fette di galbanino
• 4 più ingredienti .....

Straccetti Con Pomodori e Insalata

Straccetti di manzo con farina integrale

• INGREDIENTI PER 2 persone
• 300 g di stracetti di manzo o ...
• 1 bicchiere da 125 ml di olio
• 100 g di farina integrale
• 5 più ingredienti ..

Insalata di Farro

Ideale per la dieta

• INGREDIENTI per 2 persone
• 4 pugni di farro
• 1 carota grande
• 2 scatolette di tonno
• 7 più ingredienti ..

Insalata di Gamberi Al Balsamico Con Valeriana e Uvetta

4 persone.

• 300g di code gambero
• 200g di valeriana
• 200g di insalata lollo
• 70g do uvetta
• 3 più ingredienti .....

Thai Style Salad with Peanut Dressing

• 2 cups Kale
• 2 cups Red Cabbage or Green Cabbage
• ½ cup Red Bell Pepper
• 1 Carrot
• 14 più ingredienti .....

Insalata di Carne e Formaggio

• petto d anatra
• olio extra vergine
• formaggio
• sale
• 7 più ingredienti .....

Maionese Vegana

La maionese.Acerrima nemica di vegani ed inesperti

• 200 g di olio di semi
• 20 g di aceto di riso
• 100 g di latte di soia
• sale q.b.

Involtino di Pesce Con Bietina

accompagnata da maionese al pepe bianco

• 150gr filetto di pesce (orata, fragolino, spigola)
• 100gr bietina
• 2 rossi di uova
• olio evo q.b
• 5 più ingredienti .....