" Isola Meravizzosa "

Onore alla terra

• 1 pastasfoglia rettangolare
• qualche foglia di lattuga
• qualche dadino di prosciutto cotto
• 1 pomodorino
• 1 più ingredienti .....

" Ispadeddada de Mare "

Triglie - Cefali - Aguglia e Verdone in padella

• pomodorini
• 7 Triglie
• 2 Cefali
• 1 Aguglia
• 8 più ingredienti ..

"cazzabubbu 3' Serie "

Merluzzo alla povera...

• pomodorini
• 650 gr. di filetto di Merluzzo
• un mazzetto di prezzemolo
• un puntale di menta piperita l...
• 10 più ingredienti ..

" Zucchittas 'e Gambereddos "

Pasta terra mare

• 3 pomodorini
• 3oo gr. di gamberetti sgusciat...
• 2 piccole zucchine
• 1/2 bicchiere di vino bianco
• 7 più ingredienti ..

" Zucchíttas Grattinádas "

Zucchine gratinate

• 3 pomodorini
• 3 zucchine
• 3 funghetti prataioli
• sale
• 6 più ingredienti ..

Maccherónes Cun Zucchíttas e Prosciúttu

Caserecce con zucchina e prosciutto

• 3 pomodorini
• 500 gr Caserecce ( pasta )
• 80 gr. di prosciutto crudo in ...
• 1 piccola zucchina verde
• 6 più ingredienti ..

" Cazzabúbbu " Cun Oliasa 'e Pumadeddos .

Filetti di merluzzo con olive capperi e pomodori

• 300 grammi di pomodorini
• Filetti di merluzzo ( quantitá...
• olive verdi denociolate
• qualche cappero salato
• 3 più ingredienti ..

Salmone Al Vapore

Ideale per una dieta proteica

• 6 pomodorini di pachino
• INGREDIENTI PER 1 PERSONA
• 200 g di salmone fresco
• 1 cucchiaio di semi di quinoa
• 5 più ingredienti ..

Hamburger di Tacchino

Con cipolla, carota e pomodoro

• 20 pomodorini
• INGREDIENTI PER 2 PERSONE
• 400 g di macinato scelto di ta...
• mezza cipolla rossa
• 7 più ingredienti ..

Avocado Toast

Per un pranzo sano ma sfizioso

• 3 pomodorini
• 1 avoado maturo
• 1 fetta di prosciutto cotto
• sale,pepe e olio
• 1 più ingredienti ..

Rigatoni Al Pesto, Pomodorini e Mozzarella

Gustosa e fresca, dosi per 2 persone

• Pomodorini cigliegini
• Pesto di basilico fresco
• Rigatoni
• Cipolla di tropea qb
• 5 più ingredienti ..

Fusilloni Gamberi e Pomodorini

• 200 grammi di pomodorini
• 7 gamberi di medie dimensioni
• 250 grammi di pasta
• un rametto di timo
• 2 più ingredienti ..