焼きアボカドのサラダ
- アボカド…２個 サルサソース ・トマト…１個 ・玉ねぎのみじん切り…1/4個分 ・にんにくのみじん切り…1/2片分
- ・レモン汁…1/2個分 ・塩…小さじ１ ・タバスコ、こ...
アボカドのクリームグラタン
- アボカド…１個 とりもも肉…1/2枚(約120g) 牛乳…１カップ ピザ用チーズ…50g
- しめじ…1/4パック(約25g) 玉ねぎのみじん切り…1/4...
ペッパーステーキアボカド
- 牛サイコロステーキ用肉…300g クレソン…２束 ミニトマト…８個 アボカド…２個 レモン汁…小さじ２ 合わせ調味料 ・おろ...
- ・しょうゆ、みりん…各大さじ１ 1/2 ・練りわさび…小...
アボカドとにんじんのラペ風
- にんじん…1/2本 アボカド…1/2個
- ・酢、塩、こしょう
たことアボカドの長いもソースグラタン
- ゆでだこの足…120g ピザ用チーズ…大さじ４ アボカド…１個 エリンギ…１パック(約100g) 長いもソース
- ・牛乳…1/4カップ ・長いものすりおろし…10cm分(...
シーフードとアボカドのポキ風
- 帆立貝柱(生食用)…６個(約150g) ゆでだこの足…２本(約220g) アボカド…１個 トマト…大１個 玉ねぎ…1/4個 甘...
- ・しょうゆ、ごま油…各大さじ２ ・みそ、コチュジャン…各...
とり肉とアボカドのソース炒め
- アボカド…１個 ・塩、こしょう、小麦粉、サラダ油、酒、中濃ソース、粗びき黒こしょう
- とりささ身…４本 ゆで卵…１個
牛肉とアボカドのねぎ塩炒め
- 牛切り落とし肉…160g アボカド…1/2個 きゅうり…1/2本 レタス、貝割れ菜…各適量 漬けだれ ・長ねぎのみじん切り…...
- ・おろしにんにく…1/2片分 ・おろししょうが…1/2か...
豆腐とアボカドのクリームチーズグラタン
- 粉チーズ…大さじ1/2 もめん豆腐…1/3丁(約100g) アボカド…1/2個 長ねぎ(青い部分)の小口切り…２cm分 削りが...
- チーズソース ・クリームチーズ…30g ・豆乳(成分無調...
アボカドとトマトのみそ汁
- パルミジャーノ・レッジャーノ(または粉チーズ)…適量 アボカド…1/2個 トマト…1/2個
- 昆布水…１ 1/4カップ 白みそ…20～30g ・酒、オリー...
アボカドマヨ
- アボカド…1/2個 レモン汁…小さじ1/2
- 塩…少々 マヨネーズ…大さじ1/2
アボカドタルタルのチキン南蛮風
- ・牛乳…小さじ2 ・アボカド…1/2個(約80g) ・パセリのみじん切り…小さじ1 ・玉ねぎのみじん切り…大さじ1 ...
- とりむね肉…1枚(約200g) サニーレタス…適量 たれ ...
