アボカドヨーグルト
- プレーンヨーグルト…150g アボカド…１個 レモン汁…少々
- あればクミンシード…適量 ・塩、粗びき黒こしょう
鮭とアボカドのタルタルサンド
- 生鮭…１切れ ホットドッグ用パン…２個 タルタルソース アボカド…1/2個 ・ゆで卵の粗みじん切り…１個分
- ・らっきょうのみじん切り…３～５個分 ・マヨネーズ…大さ...
たことアボカドのサラダ
- ゆでだこの足…10cm アボカド…1/2個
- ドレッシング(おろしにんにく１片分、レモン汁1/3個分、オリ...
アボカドとトマトの白あえ風
- アボカド…1/2個 長ねぎのみじん切り…大さじ２ ・しょうゆ、ごま油
- 豆腐ソース…全量 ・絹ごし豆腐…1/2丁 ・塩、こしょう...
豆腐と山いも、アボカドのサラダ
- 豆腐…1/2丁 むきえび…60g アボカド…1/2個 長いも…10cm
- ドレッシング ・サラダ油、ごま油、酢、しょうゆ…各大さじ１...
アボカドディップ
- アボカド…1/2個 マヨネーズ…大さじ２
- レモン汁…小さじ２ 塩、こしょう…少々
アボカドオムレツ
- アボカド…1/2個 卵…３個
- トマト…1/2個 ・マヨネーズ、塩、サラダ油
アボカドのベーグルサンド
- アボカド…1/2個 クリームチーズ…30g レモン汁…大さじ１
- くるみのみじん切り…大さじ２ ベーグル…２個 ・塩、こしょう...
アボカドベーコンご飯
- 米…２合 厚切りベーコン…150ｇ マッシュルーム…１パック(６～８個) アボカド…１個 レモン汁…小さじ１
- 炊き込みご飯の素 ・だし汁…１ 3/4カップ ・酒、うす...
えびとアボカドのタルタルサラダ
- えび…７～８尾 レモン…適宜 アボカド…１個 ミディトマト…６個 レタス…1/4個 タルタルソース
- ・ゆで卵…１個 ・きゅうりのピクルス…２～３本 ・玉ね...
アボカド豆腐
- 絹ごし豆腐…1/2丁(約150g) アボカド…1/2個 万能ねぎの小口切り…２本分
- フランスパンの斜め切り…６枚 ・ごま油、塩
えびアボカドマカロニサラダ
- 好みのマカロニ…40g むきえび…60g アボカド…１個 玉ねぎの縦薄切り…1/4個分 ドレッシング
- ・マヨネーズ…大さじ２ ・レモン汁…小さじ２ ・塩、こ...
