ツナ缶詰めピーマンのマヨネーズ焼き
家庭によくあるツナ缶とピーマンで目先の変わった美味しさに☝️お弁当にも！
- ピーマン6個
- ツナ缶2
- パン粉
- 卵黄１個
- 材料あと 2 個......
5分でできるカップブラウニー
ココナッツカラメルを添えて
- 溶かしバター テーブルスプーン2杯
- 牛乳 テーブルスプーン2杯
- バニラ テーブルスプーン¼杯
- 塩1つまみ
- 材料あと 3 個......
ナスと蒸し鶏の中華サラダ🍆
ナスも鶏肉もレンジ加熱ですが盛り付けやピーナッツのトッピングで手抜き感なかったことにf(^_^;
- ナス4本
- トマト1個
- 鶏むね肉1/2枚
- ピーナッツ適量
鶏肉とカシューナッツ炒め
鶏肉、玉ねぎ、パプリカなどがカシューナッツを加えると少しお店っぽい雰囲気にσ(^_^;)?
- 鶏もも肉１枚(約300g)
- 玉ねぎ1/2個
- ピーマン4～5個
- パプリカ赤
- 材料あと 2 個......
わかめ、ツナ、豆腐のかき揚げ
- 塩蔵わかめ 70g
- ツナ缶（小） 1缶
- 木綿豆腐 1丁
- 玉ねぎ（小） 1個
- 材料あと 4 個......
ツナ＆セロリ入りポテトコロッケ
- じゃがいも （中）6個（約800g）
- 玉ねぎのみじん切り 1/2個分
- セロリの茎のみじん切り 1/2本分
- ツナ缶（約175g入り） 1缶
- 材料あと 20 個......
ツナ・コーンコロッケの作り方
- じゃがいも500g
- (A)
- ・ツナ(缶詰・ノンオイルタイプ)80g
- ・クリームコーン(缶詰)100g
- 材料あと 8 個......
ピッツァフリッタ キャベツ・ザ・ツナ
- 生地(※生地のドライイーストと砂糖は必ず分量どおりに入れてください。省略すると、調理中に生地が破裂するおそれがあります) ・たね ・ドライイースト…３g ・ぬるま湯(約38℃)…大さじ２ ・砂糖、薄力粉…各少々 ・薄力粉…100g ・強力粉…55g ・塩…小さじ1/3 ・ぬるま湯(約38℃)…70～80ml ツナ缶…小１缶(約80g)
- キャベツのせん切り…1/6個分 合わせ調味料 ・おろしにんにく…少々 ・マヨネーズ…大さじ４～４ 1/2 ・オリーブ油…大さじ1/2 ・カレー粉、塩…各小さじ1/4弱 ・砂糖、こしょう…各少々 打ち粉(強力粉)…適宜 ・オリーブ油、揚げ油
ツナ＋クリームチーズディップ
- クリームチーズ…50g
- ツナ…小1/2缶(40g)
三つ葉のツナ和え
- 三つ葉 … 2束
- ツナ缶詰 … 小１缶（70ｇ）
- 野菜とツナの和え物は、三つ葉以外にいろいろと使えます。どんな野菜がいいかというと三つ葉のように香りの強い野菜がおすすめ。というのもツナ自体が風味が強いので、それに負けないようバランスと取るためです。三つ葉以外には「ニラ」「豆苗」「春菊」「せり」「わけぎ」などがおすすめです。いろいろとお試しください。
当日に簡単に作れる！本格ツナマヨちらし寿司
- 温かいご飯（酢飯用） … 400ｇほど
- ツナ缶 … 小1缶（70ｇ）
- れんこん … 100ｇ弱
- きゅうり … 小1本
- 材料あと 5 個......
大根とツナの簡単サラダ
- 大根 … 400ｇ（約1/3本）
- ツナ缶 … 大1缶（140ｇ）
- かいわれ菜 … 1パック
- 大葉 … 5枚
- 材料あと 4 個......
