チキンのガンボスープ風
- にんにくのみじん切り…１片分 固形スープの素…１個 オレガノ(乾燥)…小さじ１ ・オリーブ油、一味とうがらし、塩、こしょう
- とり手羽元…６本 トマト…大１個 オクラ…５本 玉ねぎのみじ...
バインセオ風ミートオムレツ
- 豚ひき肉…100g 卵…２個 もやし…１袋 牛乳…1/2カップ にんにくのみじん切り…１片分 しょうがのみじん切り…1/2かけ...
- ソース ・オイスターソース…大さじ１ ・しょうゆ、酢…各...
なめたけ納豆オムレツ
- 納豆…２パック(約90ｇ) 卵…４個 なめたけ瓶詰…大さじ２～３
- 万能ねぎ…４～５本 ・サラダ油
北欧風ミートボール レシピ
- 牛ひき肉 350ｇ
- たまねぎ 1/2個（100ｇ）
- Ａ
- バター 10ｇ
- 材料あと 15 個......
豆腐スパニッシュオムレツ
- もめん豆腐…１丁 ウインナソーセージ…４本 卵…２個 粉チーズ…大さじ２
- ほうれん草…1/2わ カラーピーマン(黄)…1/2個 ・塩、こしょう、オリーブ油
そうめん入りミニオムレツ
- ハム…２枚 卵…３個 ピーマン…１個
- 玉ねぎ…1/4個 ゆでたそうめん…1/2束分 ・オリーブ油、塩、こしょう、トマトケチャップ
マッシュポテトのサラダ レシピ
- 練りがらし 大さじ1／2
- じゃがいも 3個（450ｇ）
- たまねぎ 1／2個（100ｇ）
- Ａ
- 材料あと 9 個...
ツナとしめじのオムレツ
- ツナ缶…小１缶(80g) 卵…３個
- しめじ…１パック(約100g) ・酒、しょうゆ、ごま油
じゃがいもとベーコンのミニオムレツ
- じゃがいも…小１個(約100g) ベーコン…２枚(約30g) 玉ねぎ…1/6個(約30g) ミニトマト…２個
- パセリ…少々 卵…１個 バター…10g
ガンボ（オクラととり肉のスープ） レシピ
- 赤とうがらし １本
- とりもも肉（骨つき） 大３本（７５０ｇ）
- 塩 小さじ１／２
- こしょう 少々
- 材料あと 15 個...
オープンオムレツ
- 赤とうがらしの小口切り…１本分 ピーナッツソース ・ピーナッツバター、ナンプラー、砂糖、レモン汁…各大さじ１ ・塩、こしょう...
- 卵…３個 玉ねぎ…1/2個 ミニトマト…５個 さやいんげん…...
ボリュームオムレツ
- ウインナソーセージ…３～４本 卵…３個 冷凍ホールコーン…60g 冷凍さやいんげん…50g
- じゃがいも…１個 玉ねぎ…1/4個 あれば黒オリーブ(種なし)…10個 ・オリーブ油、塩、こしょう
