チョコレートスフレ・チーズケーキ
粉なしチョコレートデカダンス
- ダークチョコレート230グラム
- クリームチーズもしくはシェーブルチーズを230グラム
- 砂糖1/2カップ (100グラム)
- 卵 6個
スナップえんどうと人参のごまマヨ和え
- スナップえんどう … 100ｇ
- にんじん … 100ｇ（中2/3本ほど）
- かつお削り節 … 少々
- かつお節は好みなので、なくてもOKです。また、こしょうの代わりに粗びき黒こしょうを仕上げにふっても美味しいです。
- 材料あと 1 個......
ポテトサラダ
- じゃがいも 4個
- きゅうり 1本
- にんじん 1/4本
- 玉ねぎ 1/3個
- 材料あと 6 個......
クレソンとサラミのサラダ
- サラミソーセージ 70g
- クレソン 4束（約160g）
- 酢 大さじ2
- サラダ油 大さじ6
- 材料あと 2 個...
トマトとなすのイタリアンサラダ
- トマト（中） 1個
- なす（中） 1個
- ドレッシング
- にんにくのみじん切り 小さじ1
- 材料あと 4 個......
しらすとほうれん草のリゾット風
- 帆立て貝柱の水煮缶詰（150g入り） 1缶
- ほうれん草 1わ
- しらす干し 40g
- 卵 2個
- 材料あと 5 個......
ソーセージ、ゆで卵のケチャップソースポテトサラダ
- じゃがいも 3～4個（500g）
- 卵 2個
- ウインナーソーセージ 120g
- ブロッコリー 1/2株
- 材料あと 14 個......
カリカリベーコンのジャーマン風ポテトサラダ
- じゃがいも 3～4個（500g）
- さやいんげん 8～12本
- 下味
- 玉ねぎ 1/4個
- 材料あと 11 個......
三色野菜のトマトリゾット
- ご飯 茶碗4杯分（約600g）
- ウインナソーセージ（小） 4～6本
- ミックスベジタブル（冷凍） 2カップ
- トマトジュース（缶詰・190g入り） 2缶
- 材料あと 5 個......
あさりのリゾット
- 米 1カップ（200cc）
- あさり（殻つき、砂出ししたもの） 30個
- 玉ねぎ 1/8個
- にんにく 1かけ
- 材料あと 5 個......
ローマ風ミネストローネ
- トマト 2個（350g）
- 玉ねぎ 1/2個
- にんじん 1/3本
- セロリ 1/2本
- 材料あと 12 個......
ミネストローネ
- （2人分）
- ベーコンの薄切り 2枚
- にんじん 1本（約100g）
- じゃがいも 小1個（約100g）
- 材料あと 8 個......
