ライムハーブ グリークヨーグルト ドレッシング
タラゴン、チャイブ、ディルと
- チャイブ1束
- タラゴン5枝
- ディル1/2束（20g）
- グリークヨーグルト1/2カップ（125g）
- 材料あと 2 個......
フライドチキン
簡単絶品! ケンタッキースタイル（KFC）
- 鶏1羽
- 卵1個
- バターミルク1カップ
- 中力粉2カップ
- 材料あと 13 個......
サーモンプリマベーラ
- ペンネ450g
- サーモン12オンス
- 水1/2カップ
- レモン1
- 材料あと 5 個......
チキンカツ
- 1 玉のキャベツ
- 450 グラムの、骨なし・皮なし鶏むね肉
- 1/2 カップの小麦粉
- 塩
- 材料あと 9 個......
サーモンの串焼き、パルメザンズッキーニ添え
- ズッキーニ、2本
- パルメザンチーズ（おろしたもの）、1/4カップ
- オリーブオイル、小さじ2
- にんにくみじん切り、小さじ1
- 材料あと 6 個......
ビートハマス
かんたんビーガンビートルート&タヒニディップ
- ビート(500g)
- クミンパウダー大さじ1杯
- ガーリック4片
- タヒニ大さじ2杯
- 材料あと 2 個......
なめこおろし和え（なめこおろし）
- なめこ … 1パック（100ｇ）
- 大根 … 250ｇ
- 大根やかぶの葉（※） … 適量
- 大根おろしはおろしてから時間が経つと大根の臭みが出てくるので、できるだけ和える直前におろすとよいです。
- 材料あと 2 個......
紅白のバランスが命！紅白なます
- 大根 … 250ｇ
- 人参 … 1/3本（約50ｇ）
- 塩（下ごしらえ用） … 小さじ2/3
- 日持ちは冷蔵庫で１週間ほどです。余ったら甘酢ごと冷凍保存も可能です。
- 材料あと 3 個......
簡単で美味しい！しらすおろしパスタのレシピ：白ごはん.com
- スパゲッティ … 2人分で160～200ｇ程度
- しらす … 60ｇ程度 ※柔らかめの“釜揚げしらす”がおすすめです
- 大根 … 200ｇ
- 大葉 … 4～5枚
- 材料あと 4 個......
簡単美味しい！玉ねぎドレッシング
- 玉ねぎ … 1個
- 醬油 … 100ml
- オリーブオイル … 大さじ4
- 酢 … 大さじ3
- 材料あと 18 個......
うちの定番！白菜の和風サラダ
- 白菜の内側部分 … 300ｇ（※）
- 油あげ … 1/2枚
- かつお節 … 8ｇ
- 白いりごま … 小さじ1
- 材料あと 4 個......
切って混ぜるだけの「ゆず練り」
- 黄ゆず（しぼった後のもの）…２～３個分
- 砂糖（あればグラニュー糖）…大さじ３ほど
- しょうゆ…ほんの少し
- そのままお茶うけにしたり、焼き魚のあしらいにしたりがおすすめです。その他にも、なますやドレッシング、マリネなどの彩りに使うのもいいものです（日持ちは冷蔵庫で3日ほど）。
- 材料あと 1 個......
