カリフラワーの照り焼きステーキ コリアンダー・グレモラータ添え
- レモン1
- カリフラワー 1株
- コリアンダー2分の1
- テリヤキソース 150g
- 材料あと 4 個......
スキレットステーキとポテト
- リブアイステーキ1ポンド
- ラセットポテト2個
- 塩とコショウ
- オリーブオイル
フランクステーキ・サラダ
- ニンニク2片
- パプリカ：小さじ1
- ドライオレガノ：小さじ1
- クミン：小さじ1
- 材料あと 8 個......
忙しい平日の夜に作るパリパリタコス
- 牛ひき肉 450g
- タコス用スパイスミックス 約28ｇ
- タコスの皮（クリスピータイプ） 8枚
- メキシコ料理用細切りチーズミックス 1カップ
- 材料あと 4 個......
ケトエッグ&アボカドサラダ
- 固ゆで卵 6つ
- アボカド1個
- マヨネーズ 大さじ3杯
- レモンジュース 小さじ2杯
- 材料あと 3 個......
スパゲッティミートボール
- 牛ひき肉 450g
- 牛乳 120ml (*)
- パン粉 20g
- 卵 1個
- 材料あと 4 個......
牛肉とニンジン
- トップサーロイン 1.2ポンド（544グラム）
- ニンジン 1ポンド（453グラム）
- 白玉ねぎ1個
- ベイリーフ 1枚
- 材料あと 4 個......
ごま風味の湯通しブロッコリーを添えたビーフ照り焼き
- ブロッコリー 2株
- ごま油 大さじ1
- 白ごま 大さじ1
- チャックステーキ １ポンド（453グラム）
- 材料あと 6 個......
タコスサラダ
- 牛ひき肉 450g
- クミンパウダー 大さじ1
- オニオンパウダー 小さじ1/2
- ガーリックパウダー 小さじ1/2
- 材料あと 8 個......
エンチラーダ・ズッキーニ・ボート
- オリーブオイル 大さじ1
- 牛ひき肉 450g
- ズッキーニ（大）3本
- エンチラーダソース 425g
- 材料あと 4 個......
キューバのピカディージョ
- ピット入りグリーンオリーブ 142g
- 牛ひき肉 450g
- トマトソース（227g）
- オニオンパウダー 小さじ1
- 材料あと 7 個......
ビーフスキレットナチョス
- 完熟トマト 1個
- オリーブオイル 大さじ1
- 牛ひき肉 450g
- クミン：小さじ1
- 材料あと 8 個......
