Expresowa Owsianka
Szybkie zdrowe śniadanie !
- 50g owsianki expresowej
- 175ml mleka / wody
- 1 banan
- orzechy do posypania
- więcej składników: 4...
Migdałowe ciasteczka czekoladowe
- 2 1/2 filiżanki mąki migdałowej
- 1/2 szklanki stopionego oleju kokosowego
- 3 łyżeczki syropu klonowego
- 1/2 łyżeczki cynamonu
- więcej składników: 1...
Sufletowy sernik czekoladowy
Czekoladowa dekadencja bez mąki
- 200g gorzkiej czekolady
- 230 gramów twarożku kremowego lub koziego
- pół szklanki (100g) cukru
- 6 jajek
Lekki Czekoladowy Mus
niskokaloryczny
- 120 gr ciemnej czekolady
- 120 gr greckiego jogurtu
- 1 łyżeczka słodzika w proszku
- 2 białka jajka
Szpinakowa frittata
z czerwoną cebulą i parmezanem
- 1 czerwona cebula
- 1 pęczek szpinaku
- 8 jajek
- 500 g tartego parmezanu
- więcej składników: 2...
Bezglutenowe Ciasteczka z Kawałkami Czekolady
- 2 łyżeczki miękkiego masła
- 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej
- 1/4 łyżeczki soli
- 1/4 szklanki brązowego cukru
- więcej składników: 4...
Jak Upiec i Pokroić Kurczaka
- 1 Kurczak
- Sól w razie potrzeby
- Czarny pieprz w razie potrzeby
- 2 łyżki oliwy
- więcej składników: 1...
Pikantne ciasto na kluski
- 2 filiżanki (350 g) mąki
- 1 łyżeczka himalajskiego chili
- porządna szczypta soli
- 3.4 filiżanki (85 ml) wrzątku
5-minutowe ciasteczka brownie w foremkach
z karmelem kokosowym
- 2 łyżeczki stopionego masła
- 2 łyżeczki mleka
- ¼ łyżeczki wanilii
- szczypta soli
- więcej składników: 3...
Smażona pierś kurczaka z czosnkiem
- 1 łyżeczka (2 g) szafranu
- 1 łyżeczka (2 g) palonej papryki
- 2 łyżki stołowe (35 g) przecieru z czosnku
- ¼ łyżeczki (1 g) soli
- więcej składników: 3...
Bananowe Naleśniki Z Mąki Owsianej
łatwe, bezglutenowe śniadanie
- 75 g płatków owsianych
- 2 banany
- 2 jaja
- ½ łyżeczki (3 g) sody oczyszczonej
- więcej składników: 2...
Chipsy ziemniaczane z mikrofalówki
Łatwa przekąska
- ziemniaki Yukon Gold
- sól
- czarny pieprz
- oliwa z oliwek
