Lekki Czekoladowy Mus
niskokaloryczny
👍   1573😍   145❤   85😄   67🙆   58😊   56😋   54😀   53💖   53😁   50😘   50😃   49👅   49😻   49🍫   48😉   46🎂   46😌   45☺   45👏   45👌   45🔟   43😜   43☕   43😥   42🙈   41🌇   41🙂   41🐸   41😙   41😛   41🎀   40😅   40😪   40🍳   40😠   40👻   40😫   40😝   40😳   40😞   40😒   39🐹   39😣   39😭   39😤   39🐒   39😚   39😎   38🚢   38😡   38👽   37🐨   36👉   34⛵   34💗   31🍩   30💝   29🐱   29😰   284⃣   28😱   27🐳   27🌻   27🚆   26⛪   26🐭   26🏰   26😔   26➡   26😗   8👦   7💢   7🐦   6
Film z przepisami przygotowany przez Silvia Published on 01.12.2018, wyświetlone przez 122810 , 2 Komentarze
4 porcje15m
Niskokaloryczny deser dla miłośnika słodyczy. Tylko 100 kalorii!
Tego będziesz potrzebować
120 gr ciemnej czekolady
120 gr greckiego jogurtu
1 łyżeczka słodzika w proszku
2 białka jajka
Jak ugotować
1
Napełnij garnek wodą i gotuj ją na wolnym ogniu. Nad nią umieść szklaną miskę z ciemną czekoladą i dokładnie mieszaj.
2
Mieszaj tak długo, aż czekolada całkowicie się rozpuści.
3
Odstaw garnek i poczekaj, aż czekolada trochę się schłodzi.
4
Zmieszaj białka jajek ze słodzikiem.
5
Roztrzep mocno, aż mieszanina będzie miała konsystencję lekką jak chmura.
6
Zmieszaj czekoladę z jogurtem.
7
Wymieszaj dobrze, aż składniki połączą się całkowicie.
8
Dodaj białka jajek i mieszaj delikatnie do uzyskania gładkiej konsystencji.
9
Podziel mus na porcje, nakładając je do szklanych naczyń.
10
Przed podaniem włóż do zamrażarki na co najmniej godzinę.
11
Podaj i smacznego!
Komentarze