Lasanha de Courgete
- 500g carne picada
- 3 courgetes médias
- 1 tomate maduro sem pele
- 1 cebola
- 5 mais ingredientes .....
Salada de Requeijão e Tomate Seco Em Caixa de Massa Filo
- 4 folhas de massa filo
- 3 c. de sopa azeite
- 1 requeijão
- 40 g tomate seco
- 6 mais ingredientes .....
Douradinhos de Pescada Com Salada Colorida de Massa
- 300 g filetes de pescada
- qb sal
- qb pimenta moída
- 1 limão
- 12 mais ingredientes .....
Atum Grelhado Com Caponata
- PARA A CAPONATA
- 2 beringelas
- 1 courgette
- 4 tomates de rama maduros
- 20 mais ingredientes .....
Salada de Salmão Com Funcho e Laranja
- 300 g batata nova pequena
- qb água
- qb sal
- 1 bolbo de funcho
- 7 mais ingredientes .....
Salada de Massa Com Camarão
- 8 ovos de codorniz
- qb água
- 300 g miolo de camarão
- 250 g massa farfalle
- 8 mais ingredientes .....
5ª Feira: Pizza Rústica de Courgette, Pimento e Chèvre
- PARA A MASSA
- 100 g farinha integral
- 150 g farinha tipo 55
- 1 saqueta fermento de padeiro desidratado
- 16 mais ingredientes .....
Tofu Marinado Com Salada
- 2 embalagens tofu
- 3 c. de sopa vinagre balsâmico
- qb pimenta
- 1 c. de chá sementes de funcho
- 9 mais ingredientes .....
Salada de Frutas
- 2 laranjas
- 1 c. de sopa azeite
- 1 c. de chá canela em pó
- 1 cravinho
- 6 mais ingredientes .....
3ª Feira: Risotto de Cogumelos
- 100 g cebola
- 4 talos de aipo
- 350 g cogumelos portobello
- 2 c. de sopa azeite
- 7 mais ingredientes .....
Salada de Fruta
- 200 g uva Red Globe
- 1/2 meloa Guadalupe
- 2 kiwis
- 1 iogurte natural
- 2 mais ingredientes .....
Salada Colorida
- 4 ovos codorniz
- 1 dente alho
- 2 fatias pão integral sem côdea
- 100 gr queijo feta
- 6 mais ingredientes .....
