Zeleninové Tarhoto S Párkom
- 1 bal. tarhoňa
- 1 bal. mrazená brokolica
- 1 hrnček mrazená kukurica
- 1 bal. lúsky fazuľové
- 6 viac prísad .....
Sojové Ohnivé Maso V Bramboráku
- cca 1/2 bal, podľa množstva stravníkov môže byť i viac rezance sójové
- 1 ks cibuľa
- 4 - 5 ks bez nožičiek hliva ustricová
- 1/2 ks kapia zelená
- 15 viac prísad .....
Raňajky Robené Cez Noc (fotorecept)
- 100 g vločky ovsené
- 2 PL semienka chia
- 1 PL (agáve/med) sirup javorový
- 1 pár kvapiek extrakt vanilkový
- 4 viac prísad .....
Pór S Jadrovníkmi Ako Príloha K Pečenej Klobáse (fotorecept)
- 2 PL olej zo semienok hrozna
- 100 - 120 g pór čerstvý
- 4 - 6 ks jadrovníky paprík
- 1 - 2 PL maslo
- 3 viac prísad .....
Kuracie Mäso S Koreňovou Zeleninou a Oreganom
- 3 ks stehno kuracie horné
- 4-5 ks mrkva
- 2 ks petržlen
- menší kus zeler
- 8 viac prísad .....
Raňajkový Fitness Koláčik
- 200 g vločky jemné ovsené
- 100 g múka špaldová hladká
- 250 g tvaroh jemný odtučnený
- 2 ks vajce
- 5 viac prísad .....
Raňajkové Pancakes
- 1 ČL soľ
- 130 g múka
- 2 PL cukor kryštálový
- 1,5 ČL prášok do pečiva
- 4 viac prísad .....
Sójové Mäso So Sezamom
- 90 g rezance sójové
- voda
- soľ
- 1 ČL dochucovadlo
- 3 viac prísad .....
Hovädzia Roštenka V Sudovej Kapuste S Klobásou a Hríbami (fotorecept)
- 400 g roštenka hovädzia
- 1 PL masť bravčová domáca
- 1 ks cibuľa
- 2 strúčiky cesnak
- 7 viac prísad .....
Raňajky Alebo Shakshuka Po Slovensky
- cibuľka jarná
- paradajky
- paprika
- 6 strúčikov cesnak
- 17 viac prísad .....
Teľacie Mäso V Horčicovej Omáčke (fotorecept)
- 450 g stehno teľacie
- 2 ks cibuľa
- 1 KL majoránka
- 0,5 KL rasca
- 5 viac prísad .....
Bravčové Rebrá S Klobásovou Plnkou (fotorecept)
- 1400 g rebrá bravčové na plnenie
- 300 g mäso bravčové mleté
- 4 strúčiky väčšie cesnak
- 2 ČL rasca mletá
- 4 viac prísad .....
