מרק כתום

מרק כתום בריא ומעולה (אני בת 12)

• 5 בטטות
• 5 תפוחי אדמה
• 6 גזרים
• כוס עדשים כתומות
• 7 viac prísad .....

Wegańskie Burgery Z Soczewicy Fasoli Kaszy Jaglanej i Warzyw

• torebka kaszy jaglanej
• pol szklanki suchej soczewicy czerwonej
• puszka bialej fasoli
• 2 cebule
• 6 viac prísad .....

Езогелин Чорба

Турска супа за двама

• 30 гр. червена леща
• 150гр. карфиол
• 100гр. тиквички
• 50гр. капия
• 1 viac prísad .....

عدس أحمر على طريقة الجزائرية وخاص بالحمية🤩😍😋🤗

حدس أحمر شهي وصحي على طريقة الجزائرية

• قليل من الزيت
• 1بصل
• 5 فص ثوم
• 2 طماطم
• 9 viac prísad .....

Крем Супа От Батат 🍠и Червена Леща

Лесна рецепта за малчугани над 8м.

• 1/2 батат /ако е голям/
• 1/2 глава лук
• 1-2 моркова
• 3 с.л. червена леща/може на око/
• 3 viac prísad .....

Supă de Linte cu Cartofi Și Dovlecei

Pentru o oală de 6 kg

• - 500 g linte
• -2 morcovi
• - 1 ardel verde
• -1 gogosar rosu
• 7 viac prísad .....

Vegan Sloppy Joes

• 3 tablespoons olive oil
• 1 cup finely diced red onions
• 1 teaspoon fresh garlic (minced)
• 2 Portobello mushrooms
• 12 viac prísad .....

Rice and Lentils Porridge

Tasty khichdi recipe

• 2cup basamati rice / gobidabhog rice
• 1cup yellow lentil [mung dal]
• 1 inch ginger paste
• 2 green chillies
• 16 viac prísad .....

Vegan, High Proteine, Bbq Balls

Vegan, high protein, 4 pers, workout food, snack

• 1 theelepel basilicum
• 1 theelepel koriander
• 1/2 zeezout
• 1/4 knoflookpoeder
• 6 viac prísad .....

Vegansk Lasagne

• tørrede lasagneplader
• 2 spsk oliven olie
• 1 rød løg - finthakket
• 2 fed hvidløg - finthakket
• 16 viac prísad .....

Polpette di Lenticchie Al Sugo

Piatto vegano semplice da fare e lowcost

• 1 barattolo di lenticchie già cotte,oppure potete cuocerle voi
• 2 lattine di passata di pomodoro
• 4 cucchiai abbondanti di pangrattato
• q.b Sale,pepe,peperoncino,aglio,basilico
• 2 viac prísad .....

Zupa Harira 🌶️

Pyszna i rozgrzewająca zupka

• mięsko tutaj opcjonalnie, ja daję indyka lub karkówke 400g/500g
• seler naciowy 3 łodygi (około 225g.)
• marchew dwie średnie(około 225g.)
• ciecierzyca 1 szklanka (ponad 200g.)
• 19 viac prísad .....