Ako krájať zelenú cibuľku
Alebo jarnú cibuľku, alebo dokonca negi
- 1 ostrý nôž
- 1 zväzok jarných cibuliek
Vegánske Orecchiette so špenátom a bielymi fazuľami
- 12 oz (cca 355 ml) cestovín orecchiette
- 14 oz (cca 114 ml) konzerva bielych fazúľ
- 1/2 čl čili vločiek
- 1 lb. (cca 0,5 kg) špenátu
- 3 viac prísad .....
Orestované kura s brokolicou
- 2 lyžice olivového oleja
- 454 g vykostené kuracie prsia bez kože
- 350g čerstvých kvietkov brokolice
- 2 strúčiky cesnaku
- 5 viac prísad .....
Ceviche
- 450g kreviet
- 2 limetky
- 1 pomaranč
- 4 rímske paradajky
- 6 viac prísad .....
Ľahké kuracie prsia Rama
- 280 g arašidovej omáčky
- 4 vykostené kuracie prsia bez kože
- 1 kg ryže, ktorá sa uvarí v mikrovlnke
- 280 g premytého špenátu
Pražená ryža s kuracím mäsom
- 20 oz (cca 30 ml) zmesi praženej ryže
- 2 malé kapusty Bok choy
- 1 kuracie prsia bez kostí
- 2 vajcia
- 3 viac prísad .....
Krémové špenátové tortellini
- 550g syrových tortellini
- 225g smotanového syra
- 1 1/2 hrnčeka zeleninového vývaru
- 150g umytého špenátu
- 1 viac prísad .....
Cézar šalát
- 1/4 šálky šalátového dresingu Cézar
- 1 srdce rímskeho šalátu
- 1/2 šálky krutónov
- 1/4 šálky strúhaného parmezánu
- 2 viac prísad .....
Tortilla pizza z prosciutta a rukoly
- 4 veľké tortilly
- 4 polievkové lyžice olivového oleja
- 170 ml omáčky na pizzu
- 230g strúhanej mozarelly
- 3 viac prísad .....
Špenátová frittata
s červenou cibuľou a parmezánom
- 1 červená cibuľa
- 1 zväzok špenátu
- 8 vajec
- 500 g nastrúhaného parmezánu
- 2 viac prísad .....
Kura a ryžová panvička s brokolicou
- 1 žltá cibuľa
- 4 kuracie stehná
- 2 lyžice olivového oleja
- 3 strúčiky cesnaku
- 8 viac prísad .....
Losos Primavera
- 450 g penne
- 340 g lososa
- Pol pohára vody
- 1 citrón
- 5 viac prísad .....
