Carne e Brócolis na Assadeira
- 2 Cabeças de Brócolis
- 1 xícara de molho Teriyaki
- 500g de Acém
- 1 de colher de sopa de sementes de gergelim
- 3 mais ingredientes .....
Jantar Rápido de Salmão com Missô em Instant Pot, Batatas-Doces e Brócolis
- 2 Batatas-Doces
- 450 g de Filetes de Salmão Congelados
- 1 cabeça de Brócolis
- 1/2 copo de Água
- 8 mais ingredientes .....
Frango e brócolis salteados
- 2 Colheres de Sopa de Azeite de Oliva
- 500 g de peito de frango sem osso e sem pele
- 350 gramas de floretes de brócolis frescos
- 2 dentes de alho
- 5 mais ingredientes .....
Arroz com Frango e Brócolis na Frigideira
- 1 cebola
- 4 coxa de frango
- 2 Colheres de Sopa de Azeite de Oliva
- 3 dentes de alho
- 8 mais ingredientes .....
Torte Salate de Brócolis e Linguiça
- 2 cabeças de Brócolis
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- Aprox. 400 de linguiça italiana
- 1 xícara de mussarela ralado
- 3 mais ingredientes .....
Carne Teriyaki com Brócolis Branqueado de Gergelim
- 2 coroas de brócolis
- 1 colher de sopa de óleo de gergelim
- 1 de colher de sopa de sementes de gergelim
- 500g de Acém
- 6 mais ingredientes .....
Frango empanado com parmesão, brócolis e cogumelos
- 450g de peito de frango sem pele
- Sal
- Pimenta-do-reino
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 6 mais ingredientes .....
Bife de Filé Com Brocolis
Pode ser qualquer tipo de carne
- 4 bifes de filé
- Um maço de brocolis
- 1 cebola
- 3 alhos
- 3 mais ingredientes .....
Refogado de Brócolis Com Cogumelos
- 1 brocolis
- 2 dentes de alho picados
- 1/2 cebola picada
- 300g de cogumelos paris
- 6 mais ingredientes .....
Frango e Brócolis com Molho de Endro
- 2 colheres de sobremesa de manteiga
- 1/2 colher de chá de Pimenta-do-reino
- 1 colher de chá de Sal
- 4 Peitos de Galinha Desossados e Despelados
- 7 mais ingredientes .....
Macarrão Tratoria
macarronada de carne, bacon, brócoli e tomate seco
- 400 g pasta ( spaghetti ou fettuccine)
- 20 g (1 colher de sopa) sal (grosso)
- 1/2 kg de filé mignon
- 200 g de bacon
- 7 mais ingredientes .....
Salada de Trigo Saudável
Crianças podem ajudar...
- 200 gramas de trigo
- brócolis
- calabresa fina
- cebola
- 3 mais ingredientes .....
