صلصة البولونيز للمعكرونة
- باوند 1 سباجيتي
- 3 جزرات
- 1 بصلة
- 85 غرام لحم مقدد
- 4 من المكونات الإضافية......
سلطة البحر الأبيض المتوسط بالحمص
- 30 أونص من الحمص المعلب
- حبة خيار
- حبة فلفل رومي أحمر
- نصف بصلة حمراء
- 10 من المكونات الإضافية......
ألفريدو بقرع مسكي
- 1 قرع مسكي كامل
- نصف كيلو من الفيتوتشيني
- كوب من القشدة
- 1 رشة جوز الطيب
- 1 من المكونات الإضافية......
سلطة يونانية بسيطة
- خيارَيْن إنكليزيين
- رطل واحد من الطماطم الكرزية
- 6 أوقية من زيتون كالاماتا منزوع النواة
- ١ بصلة حمراء
- 4 من المكونات الإضافية......
بابارديل بولونيز
- 2 جزر
- 1 بصلة
- 85 غرام لحم مقدد
- 3 ملاعق كبيرة زبدة
- 5 من المكونات الإضافية......
شيش دجاج البيستو
- قطعتان من صدور الدجاج
- 3 أونصات من البيستو
- كوب واحد من الطماطم الكرزية أو العنبية
- 8 أونصات من مزيج الفلفل، اختياري
- 3 من المكونات الإضافية......
الصلصة الخضراء للدجاج المخبوز
- 680 جرام صدور دجاج منزوعة الجلد والعظام
- 425 جرام صلصة خضراء
- 113 جرام جبن مونتري جاك مبشورة
- 453 جرام أرز بني مجمد
دجاج وبروكلي مع صلصة الشبت
- 2 ملعقة كبيرة زبدة
- نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود
- ملعقة صغيرة ملح
- 4 قطع صدور دجاج بدون عظم
- 7 من المكونات الإضافية......
أوريكيته بالنقانق والفلفل الحلو
- 340 غرام معكرونة أوريكته أو معكرونة آذان
- 395 غرام نقانق إيطالية
- 454 فلفل صغير حلو
- 2 ملعقة كبيرة زبدة غير مملحة
- 3 من المكونات الإضافية......
عجة السبانخ
بالبصل الأحمر وجبن بارما
- 1 بصلة حمراء
- 1 حزمة سبانخ
- 8 بيضات
- 500 غ جبن بارما مبشور
- 2 من المكونات الإضافية......
كيفية تقطيع الخيار مكعبات من أجل طبق السلطة
خيار مكعبات
- خيارة واحدة كبيرة
باستا بوتانيسكا نباتية
وجبة من وعاء واحد
- باوند 1 سباجيتي
- ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون
- علبة واحدة (200 غرام) مكعبات طماطم
- 1/2 كوب زيتون كالاماتا بدون بذور
- 4 من المكونات الإضافية......
