Insalata di Farro
Ideale per la dieta
- INGREDIENTI per 2 persone
- 4 pugni di farro
- 1 carota grande
- 2 scatolette di tonno
- 7 bahan lainnya......
Puré di Patate
- INGREDIENTI PER 2 PERSONE
- 4 patate medie
- 1 bicchiere e mezzo di latte
- 50 g di burro
- 4 bahan lainnya......
Spaghetti Integrali Con Tonno
capperi e olive nere
- 1 latta di pomodorini da 400 g
- 2 scatolette di tonno
- 2 cucchiai di olive nere
- 1 cucchiaio di capperi salati
- 4 bahan lainnya......
Tartare di Orata
- INGREDIENTI PER 8 TARTARE PICCOLE
- 350 g di orata fresca
- mezza mela annurca
- 1 fetta di mango
- 7 bahan lainnya......
Mezze Maniche Spada e Pachino
- 600 g di pesce spada fresco
- 600 g di mezze maniche
- 1 cipolla
- 2 latte di pomodorini
- 4 bahan lainnya......
Tartare di Spigola e Orata
Con pere cioccolata e arancia
- 100 g di spigola fresca e abbattuta
- 100 g di orata fresca e abbattuta
- 1 pera williams
- 2 arance (1 per decorare)
- 3 bahan lainnya......
Lasagne Integrali
- INGREDIENTI PER 8 PERSONE
- per il ragú:
- 2 carote
- 2 pezzi di sedano
- 16 bahan lainnya......
Filetti di Ombrina Panati Alla Salvia
- INGREDIENTI PER 2 PERSONE
- 200 g di ombrina
- farina integrale qb
- 10 foglie di salvia
- 4 bahan lainnya......
Куриное Филе на "подушке" 4 Варианта
Просто и быстро
- 4 штуки куриное филе
- 1 связка спаржи
- 1 большая паприка
- 1 большая луковица
- 7 bahan lainnya......
Индейка В Кокосовом Молоке С Карри
- 600 гр филе (или гуляш) индейки
- 1 л вода
- 400 гр лук
- 250 мл кокосовое молоко
- 3 bahan lainnya......
Пирог С Рыбой
очень быстро и просто
- 2 x 375 гр слоеное тесто
- 500 гр скумбрия горячего копчения
- 3 вареных яйца
- 1 сырое яйцо
- 4 bahan lainnya......
Золотая Скумбрия
рыба; просто, но требует много времени
- 1 л + 250 мл кипятка
- 2 полные столовые ложки чай листовой
- 1 пригоршня шелуха от лука (не обязательно)
- 3 столовые ложки соли
- 1 bahan lainnya......