サルサベルデチキンベイク
- 骨なし皮なし鶏胸肉 680グラム
- ジャーサルサベルデ 425グラム
- モントレージャックの千切り 113グラム
- 冷凍玄米453グラム
ポークソテーのサルサがけ
- 「トマトサルサ」…半量 豚肩ロースかたまり肉…300g 下味 ・白ワイン、オリーブ油…各小さじ１ ・塩…小さじ1/3
- ・粗びき黒こしょう…少々 キャベツ…大２枚(約150g) アボカド…1/2個 レモン汁…小さじ１ ・オリーブ油、塩
ローストポークのサルサソース
- 豚ももかたまり肉…300～400g にんにく…３片 あればローズマリー…適宜
- さつまいも…１本 サルサソース(トマト大１個、玉ねぎのみじん切り1/4個分、パセリのみじん切り１本分、レモン汁、トマトケチャップ各大さじ１、タバスコ適宜) ・塩、こしょう、サラダ油
豚しゃぶのサルサラダ
- 豚ロースしゃぶしゃぶ用肉…250g 水菜…適宜 セロリ…1/2本 青じそ…２～３枚 サルサソース ・トマト…１個 ・ホールコーン缶…小1/2缶(約60g) ・玉ねぎのみじん切り…1/4個分
- ・おろしにんにく…少々 ・めんつゆ(ストレート)…大さじ２～３ ・しょうゆ、酢…各大さじ１ ・砂糖…小さじ１ ・塩、粗びき黒こしょう…各少々 ・オリーブ油…大さじ２ ・好みでタバスコ…少々
サルサライス レシピ
- 米 米用カップ２
- バター ３０ｇ
- たまねぎ １／２個（１００ｇ）
- 水 ３６０ｍｌ
- 材料あと 17 個......
ザジキ（ギリシャ風きゅうりのサラダ） レシピ
- きゅうり １本
- にんにく １片
- プレーンヨーグルト カップ１／３
- 塩 小さじ１／４
- 材料あと 1 個......
和風ポークソテー
- 豚肩ロース肉（とんカツ用） 4枚
- 塩 少々
- こしょう 少々
- 酒 大さじ4
- 材料あと 5 個......
ポークソテー和風きのこソース
- 豚ロース肉（カツ用） 4枚（440g）
- 下味用調味料
- 酒 大さじ1と1/2
- しょうゆ 大さじ1と1/2
- 材料あと 12 個......
薄切り肉のポークカレー
- 豚ロース薄切り肉 400g
- 玉ねぎ 1/2個
- きぬさや 80g
- トマトジュース 1缶（195cc）
- 材料あと 10 個......
あっさりポークシチュー
- 豚バラかたまり肉 300g
- にんじん 1本
- セロリ 1本
- 玉ねぎ 1個
- 材料あと 11 個......
角切り肉のポークカレー
- 豚肩ロースかたまり肉 400g
- 玉ねぎ 1/2個
- 小玉ねぎ 8～12個
- にんじん（中） 1本
- 材料あと 12 個......
ポークカレー
- 豚ももかたまり肉 500g
- 玉ねぎ 1個
- にんにく 1かけ
- 市販のカレールウ（辛口、4～6皿分用） 1/3箱
- 材料あと 12 個......
