7 latas de sopa de tortilla de pollo
- 1 lata de 15 onzas de frijoles negros
- 14,5 oz de caldo de pollo
- 14 oz de choclo en lata
- 12,5 oz de pollo en lata
- 3 ingredientes más......
Ejotes con mantequilla tostada balsámica
- 450 g de ejotes (porotos verdes) frescos
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1/8 de cucharadita de sal
- 1/16 de cucharadita de pimienta negra
- 4 ingredientes más......
Pasta con ceci
- 3 dientes de ajo
- 4 cucharadas de aceite de oliva
- 3 cucharadas de pasta de tomate
- 1 cucharada de sal
- 4 ingredientes más......
Orecchiette vegano con espinacas y frijoles blancos
- 350 g de Orecchiette
- 400 g de frijoles blancos de lata
- 1/2 cucharadita de chile en polvo
- 450 g de espinaca congelada
- 3 ingredientes más......
Cena de salmón con miso, boniato y brócoli en olla instantánea
- 2 boniatos
- 500 g de salmón congelado en filetes
- 1 cabeza de brócoli
- 1/2 taza de agua
- 8 ingredientes más......
Pollo con frijoles negros y arroz
- 1 cucharadita de comino molido
- 3 cucharaditas de chile en polvo
- 1 cucharadita de pimienta negra
- 1/4 de cucharadita de sal
- 6 ingredientes más......
Bandeja de tilapia con ajo y mantequilla
- 1/2 kg de tilapia
- 1/4 de taza de mantequilla
- 3 dientes de ajo
- 340 g de frijoles verdes
- 6 ingredientes más......
Camotes rellenos servidos en bandeja
- 4 camotes
- 3 cucharadas de aceite de oliva
- Una pizca de sal
- Una pizca de pimienta negra
- 6 ingredientes más......
Arroz frito con pollo
- 600 ml de mezcla para arroz frito
- 2 Bok Choy pequeños
- 1 pechuga de pollo deshuesada y sin piel
- 2 huevos
- 3 ingredientes más......
Ensalada de atún mediterránea
- Unos 300 g de atún en lata
- Unos 450 g de garbanzos enlatados
- 1/2 taza de aceitunas kalamata
- 1/2 taza de queso feta
- 9 ingredientes más......
Ensalada mediterránea de garbanzos
- 30 oz de garbanzos en lata
- 1 pepino
- 1 chile rojo
- 1/2 cebolla morada
- 10 ingredientes más......
Tazón de Verduras Asadas
- 1 papa dulce
- 20 onzas de arroz para microondas
- 1 cabeza de brócoli
- 1/2 cebolla morada
- 13 ingredientes más......
