Крем-суп Из Зелёного Горошка

Полезное и простое блюдо для вегетарианцев

• Овощной бульон 300 мл
• 250-300 гр зеленого горошка
• 70-100 гр Шпината. можно замороженый
• свежая Мята
• 3 следующих ингредиентов......

Соевый Гуляж 🌿вегетарианский🌿

Гуляж из сои, без мяса. В 50 гр. сои -20 гр. белка

• 50гр соевых кусочков , соевый гуляж
• 150 мл воды
• Специи по вкусу: молотый перец, карри, прованские травы либо смесь специй
• растит. масло для жарки, 2 столовых ложки

Веганское Соте 🍲 🕉️

Тушёные овощи с зеленью 🍆🍅🌿🍜

• цветная капуста 300 гр
• перец болгарский 1 крупный
• помидор 1-2 шт.
• оливки консервированные пол банки
• 3 следующих ингредиентов......

Веганская Постная Колбаса Из Гороха

Настоящая, супервкусная суперполезная колбаса ☝️🤘

• Стакан гороха
• 2-3 стакана воды
• 50 мл растит.масла
• 3 зубчика чеснока
• 7 следующих ингредиентов......

Слоеное Бездрожжевое Тесто

Тесто без дрожжей и яиц

• Пшеничная мука 1 сорта из твердого зерна — 2,25 ст.
• Вода — 1 ст.
• Лимонная кислота — 0,5 ч. л.
• Подсолнечное масло рафинированное - 150 г
• 1 следующих ингредиентов......

Кабачковая Пицца

Вегетарианская пицца без яиц и мяса

• 1 кг очищенных кабачков
• 5-6 ст.л. муки
• 2-3 шт сладкого перца
• 3 помидоры
• 3 следующих ингредиентов......

Вегетарианская Пицца 🍕 🍕 🍕

Сытная пицца с грибами и овощами

• 400 гр муки пшеничной или кукурузной
• овсянные хлопья две горсти
• растительное масло 2 столовых ложки
• молоко или кефир несколько столовых ложек
• 10 следующих ингредиентов......

Фасолевая Колбаса!

Веганская, постная, диетическая колбаса!

• Фасоль 1 стакан
• Вода 200 мл
• Масло растительное 2 ст.л.
• Лук 1 небольшой
• 6 следующих ингредиентов......

Ленивые Голубцы С Гарниром Из Риса

Сочные ленивые голубчики

• фарш - 250 гр
• капуста - 250 гр
• морковь - 1 шт.
• луковица - 1 шт.
• 7 следующих ингредиентов......

Сочные Люля-кебаб С Картошкой В Духовке

• фарш - 500 гр
• лук репчатый - 2 головки
• чеснок - 2 зубчика
• хлеб белый - 1 ломтик
• 10 следующих ингредиентов......

Шоколадный Пирог

Очень простой шоколадный пирог.

• мука - 1 ст.
• сахар - 1 ст.
• молоко - 1 ст.
• растительное масло - 0.5 ст.
• 3 следующих ингредиентов......

Банановые Маффины

Кексы

• 2-3 банана
• 150г сахара
• 300 г муки(примерно)
• 2ч.л. разрыхлителя
• 2 следующих ингредиентов......