Tuna Carbonara

• 250 g spaghetti
• olive oil
• 1 garlic clove
• 200 g tuna, drained
• 7 più ingredienti .....

Sachertorte

pura bontá per occhi e palato

• 85g di cioccolato fondente(60%)
• 125g di oanna liquida
• 150g (circa) di confettura di albicocca
• 20g di zucchero a velo
• 9 più ingredienti ..

Torta di Carote e Yogurt

• 150g di Anacardi
• Succo di mezzo limone
• 100g fiocchi di avena
• Mezzo cucchiaino di sale
• 8 più ingredienti ..

Penne Alla Caprese

• succo di limone
• 250 grammi di pomodori
• 500 grammi di penne
• basilico q.b.
• 4 più ingredienti ..

Dorayaki Giapponese.

Il dolce che mangia sempre Doraemon nel cartone.

• 1 cucchiaino di miele
• 2 cucchiai di acqua
• 2 uova
• 50 g zucchero
• 3 più ingredienti ..

Torta di Carote Morbida

Per una dolce colazione

• 150 ml olio di semi
• 1 pizzico di sale
• 180 gr zucchero di canna (o un mix di zucchero bianco e di...
• 250 gr farina integrale (o di tipo 1)
• 6 più ingredienti ..

" Su 'gazzabubbu "...

Merluzzo in padella ...

• 2 fette di limone
• 1 bicchiere di buon vino bianco
• 1 manciata di capperi in salamoia
• 1 ciuffo di prezzemolo
• 4 più ingredienti ..

" Frittura " Orto e Prato !

Mistura in padella

• 1 litro di olio di semi di girasole
• un pizzico di noce moscata
• un pizzico di pepe nero
• un pizzico di sale
• 7 più ingredienti ..

Mare e Terra ... " Semplix "

Salpa-Orata-Sarago-Spigola ...

• 1 salpa
• 1 orata
• 1 sarago
• 1 spigola
• 5 più ingredienti .....

"cazzabubbu 3' Serie "

Merluzzo alla povera...

• un puntale di menta piperita locale
• un mazzetto di prezzemolo
• 650 gr. di filetto di Merluzzo
• 1 spicchio d'aglio rosso
• 10 più ingredienti ..

S' Insaladedda Cun Surimi

Surimi in mix verdura

• 2 coste di sedano
• 500 gr. di surimi
• 1 cipolla
• olio EVO
• 2 più ingredienti ..

Mousse di Mirtilli e Pesca

dessert dietetico

• 50 gr.di coulis di mirtilli
• 2 ulbumi d'uovo
• 2 pesche matture
• mirtilli per decorare