Pasta e Ceci
- 3 spicchi d'aglio
- Olio d'oliva: 4 cucchiai
- 3 Cucchiai di Concentrato di Pomodoro
- 1 cucchiaino Sale
- 4 più ingredienti .....
Orecchiette vegane con spinaci e fagioli bianchi
- 340 g circa di orecchiette
- 400 g circa di fagioli bianchi
- 1/2 cucchiaino di fiocchi di peperoncino
- 450 g circa di spinaci surgelati
- 3 più ingredienti .....
Cena istantanea con salmone al miso, patate dolci e broccoli
- 2 patate dolci
- 450g di filetti di salmone surgelati
- 1 cespo di broccoli
- 1/2 tazza di acqua
- 8 più ingredienti .....
Pollo con fagioli neri e riso
- 1 cucchiaino di cumino in polvere
- 3 cucchiaini di peperoncino in polvere
- 1 cucchiaino di pepe
- 1,25 grammi di Sale
- 6 più ingredienti .....
Piatto unico di tilapia al burro e aglio al forno
- 450 g di tilapia
- 60 g di burro
- 3 spicchi d'aglio
- 350 g di fagiolini
- 6 più ingredienti .....
Patate dolci ripiene in teglia
- 4 patate dolci
- 3 cucchiai di olio d'oliva
- Un pizzico di sale
- Un pizzico di pepe nero
- 6 più ingredienti .....
Riso Fritto Al Pollo
- 500 grammi di riso fritto misto
- 2 piccoli Bok Choy
- 1 petto di pollo senza pelle disossato
- 2 uova
- 3 più ingredienti .....
Teriyaki di pollo in Instant Pot
- 3 libbre di cosce di pollo senza pelle, disossate
- 3/4 tazza di brodo di pollo
- 1/2 tazza di salsa di soia
- 1 cipolla gialla
- 4 più ingredienti .....
Maionese di Miso e Mele
alternativa vegana alla maionese
- 2 mele a dadini, sbucciate
- 4 g di zucchero di cocco
- 14 ml di aceto di sidro di mele
- 40 ml di acqua
- 6 più ingredienti .....
Insalata Di Ceci Alla Mediterranea
- 850g di ceci in scatola
- 1 cetriolo
- 1 peperone rosso
- 1/2 cipolla rossa
- 10 più ingredienti .....
Salsiccia e Fagioli
- 500 grammi salciccia fresca
- 200 grammi passata pomodoro
- mezzo bicchiere di vino bianco
- 400 grammi fagioli borlotti
- 6 più ingredienti .....
Hummus di Olive di Kalamata
semplice salsa fatta in casa di olive e ceci
- 440 g di ceci già cotti
- 50 g di olive di Kalamata denocciolate
- 1 cucchiaio (6 g) di cumino
- 3 spicchi d'aglio
- 4 più ingredienti .....