タラとブロッコリーの塩味炒め🥦
- 甘塩タラ200グラム
- 長ネギ１本
- ブロッコリー
ライムハーブ グリークヨーグルト ドレッシング
タラゴン、チャイブ、ディルと
- チャイブ1束
- タラゴン5枝
- ディル1/2束（20g）
- グリークヨーグルト1/2カップ（125g）
- 材料あと 2 個......
ベーコンスパゲティカルボナーラ
シンプル&クイックパスタ
- ベーコン4オンス(120グラム)
- エクストラバージンオリーブオイル
- 水 60 ml
- 卵2個
- 材料あと 2 個......
フライドチキン
簡単絶品! ケンタッキースタイル（KFC）
- 鶏1羽
- 卵1個
- バターミルク1カップ
- 中力粉2カップ
- 材料あと 13 個......
ルッコラのハニーマスタードサラダ🌿
- ルッコラ200グラム
- あれば紅芯大根など
タラの野菜あんかけ
- タラ … 2～3切（約200ｇ）
- 玉ねぎ … 1/8個
- にんじん … 1/5本
- 絹さや … 6～7枚
- 材料あと 4 個......
タラモサラダ
- じゃがいも 400g（中3個）
- たらこ 150g（1と1/2腹）
- 玉ねぎ 50g（小1/2個）
- にんにく 1かけ
- 材料あと 4 個......
シャキシャキキャベツのタラモサラダ
- じゃがいも 3～4個（500g）
- キャベツ 200g
- たらこ（甘塩） 1/2はら（50g）
- にんにく 1かけ
- 材料あと 15 個......
タラモパン
- バターロール 4個
- じゃがいも 3個
- たらこ 1はら
- レモンの絞り汁 小さじ1/2
- 材料あと 6 個......
タラモサラダ
- じゃがいも 4個
- 辛子明太子 1/2はら
- レモンの絞り汁 大さじ1
- レモン 適宜
- 材料あと 6 個......
タラモサラダ
- じゃがいも 4個
- 辛子明太子 1/2はら（50g）
- レモンの絞り汁 小さじ2
- 塩
- 材料あと 2 個......
タラモボール
- 市販の切り餅 2個（約100g）
- 辛子明太子 1/2はら（約30g）
- じゃがいも 1個（約150g）
- バター 5g
- 材料あと 2 個......
