Panquecas de Limão

Fonte: asvezesmaria.wordpress.com

• 1 colher de chá de essencial de baunilha
• 2 colheres de sopa de mel
• 3/4 de leite
• 1/4 de chávena de chá de sumo de limão
• 6 mais ingredientes ..

Waffles de Aveia

Fonte: @madebychoices

• 1 colher de sopa de mel
• 2 colheres de sobremesa de fermento
• 3 colheres de sopa de óleo de coco ou azeite
• 250ml de bebida vegetal
• 1 mais ingredientes ..

Arroz Branco

• 1 folha de louro
• 1 dente de alho (pequeno)
• 1/2 colher (chá) de sal
• 1 colher (sopa) de azeite
• 3 mais ingredientes ..

Black Bean Chicken with Rice

• 1 tsp ground Cumin
• 3 tsp Chili Powder
• 1 tsp Black Pepper
• 1/4 tsp Salt
• 6 mais ingredientes .....

Caprese Grain Bowl with Avocado

• 12 oz Microwavable Quinoa
• 1 Avocado
• 1 pint Cherry Tomatoes
• 8 oz Fresh Mozzarella Perline
• 2 mais ingredientes .....

Risotto Ao Funghi

Rápido e Saboroso

• 1 colher de manteiga
• 1 fio de Azeite
• 1 copo de Vinho Branco
• 1 ½ copo de Funghi
• 3 mais ingredientes ..

Risotto de Carne Seca

Clássico italiano com aquele toque brasileiro.

• 1 tablete de caldo de legumes ou de galinha
• 1 fio de azeite
• 1 colher de manteiga
• 3 dentes de alho
• 6 mais ingredientes ..

3-ingredient Banana Cookies

• 1 Banana
• 1 cup Oats
• 1/4 cup Chocolate Chips
• Pinch of Salt (optional)

Bolo de Chocolate

Pratico E Saudavel

• 1 colher de melado de cana
• 1/2 xicara de oleo de coco
• 3 xicaras de agua de coco
• 1 xicara de coco ralado
• 5 mais ingredientes ..

Bolo de Banana Fit

Bolo de banana

• 1 colher de sopa de po royal
• 1/2 chicara de oleo de coco
• 1/2 chicara de açúcar demerara
• 1/2 chicara de quinoa em flocos
• 3 mais ingredientes ..

Brownie de Cacau Mel e Castanhas

Fit

• 1 barra de chocolate 70% cacau
• 1 lata de creme de leite
• 1 chicara de agua
• 2 chicaras de farinha de aveia
• 3 mais ingredientes ..

Muffin de Chocolate

fácil de fazer

• 100gr de fécula de batata
• 100gr de farinha de arroz integral
• 1 e 1/2 colher de fermento químico em pó
• chocolate quebrado em pedaços para colocar na massa antes de as...
• 7 mais ingredientes ..