Kôprová Omáčka

Nízkohistamínová a bezlaktózová

• 4 zemiaky
• 1 bezlaktózový jogurt
• čerstvý alebo sušený kôpor
• 1 PL hladká múka
• 4 viac prísad .....

Butternut Squash and Carrot Soup with Coconut and Ginger

• 1 Onion
• 5 Carrots
• 1 inch Fresh Ginger
• 1 small Butternut Squash
• 7 viac prísad .....

3-ingredient Banana Pancakes

with Strawberries and Maple Syrup

• 1 Banana
• 1 Egg
• pinch Cinnamon
• Maple Syrup
• 1 viac prísad .....

Chicken with Dill Sauce & Broccoli

• 2 Tbsp Butter
• 1/2 tsp Black Pepper
• 1 tsp Salt
• 4 Boneless Skinless Chicken Breasts
• 7 viac prísad .....

Jemné Rožky

Vhodné pre histaminikov a bezlaktózových

• 300 g polohrubá múka
• 300 g Palmarín
• 1 vajce
• 4PL bezlaktózový biely jogurt alebo kyslá smotana
• 1 viac prísad .....

Kurací Steak Na Čučoriedkovej Omáčke S Jablkovím Čatní

a fritovanými baby zemiakmi

• 150g kuracích pŕs
• soľ
• korenie
• rastlinný olej
• 9 viac prísad .....

Brokolicová Omáčka

Vhodné pri HIT a laktózovú intoleranciu

• 1 brokolica
• 150 ml bezlaktózová smotana
• uvarené zemiaky
• soľ
• 3 viac prísad .....

Zdravý Rýchly Koláč S Banánmi a Makom

• 3 vajíčka
• 5 lyžíc trstinového cukru
• 1 kypriaci prášok
• 3 banány
• 4 viac prísad .....

Creamy Pesto Pasta with Tomatoes

• 1 lb Penne
• 2 Slicing Tomatoes
• 1 cups Heavy Cream
• 6 oz Pesto
• 3 viac prísad .....

Garlic Rosemary Pork Tenderloin

In The Oven

• 1 sprig of rosemary
• 3 cloves of garlic
• 3 tbsp (50 ml) olive oil
• 1 pork tenderloin (1-2 lb) (500gr - 1kg)

Lupačky

Kváskové a bezlaktózové, nízkohistamínové

• 1PL kvások
• 100 g hladká múka
• 100 g voda
• rozkvas
• 8 viac prísad .....

Linecké Kolieska

Pre HIT a bezlaktózových

• 300 g hladká múka
• 200 g Palmarín
• 100 g práškový cukor
• 1 ks žĺtok
• 2 viac prísad .....