Biscotti All'avena e Mirtilli Secchi

croccanti e gustosi

• 140 gr farina 1, 2 o integrale
• 70 gr burro
• 40 gr zucchero
• 65 gr miele liquido
• 7 più ingredienti .....

Pan Bauletto Integrale

sempre morbido

• mezzo panetto di lievito di birra fresco
• 500 gr farina integrale
• 50 gr olio evo
• 125 ml latte tiepido
• 4 più ingredienti ..

Frittata di Ceci Alle Erbette

• latte di avena (o altro latte secondo i gusti)
• farina di ceci
• erbette dei prati
• crema all'aceto balsamico
• 1 più ingredienti ..

Petto di Pollo Agli Agrumi

• 200 g di farina integrale
• 400 g di petto di pollo
• INGREDIENTI per 2 persone
• 2 pompelmi
• 3 più ingredienti ..

Petto di Pollo Rucola, Datterino e Piselli

• semi di quinoa
• semi di chia
• 50 g di piselli freschi
• 200g di petto di pollo
• 3 più ingredienti ..

Insalata di Farro

• 200 g di farro
• 6 fette di galbanino
• 150 g di condiriso
• 100 g di tonno
• 4 più ingredienti ..

Straccetti Con Pomodori e Insalata

Straccetti di manzo con farina integrale

• 5 pomodorini di pachino
• 50 g di insalata
• succo di un limone
• 100 g di farina integrale
• 5 più ingredienti ..

Insalata di Farro

Ideale per la dieta

• 1 spicchio di aglio
• 100 g di galbanino
• 6 foglie di basilico
• 1 pugno di prezzemolo
• 7 più ingredienti ..

Petto di Pollo

Con semi e bacche

• semi di lino dorati
• bacche di moqui
• bacche di aronia
• 4 cucchiai di burro
• 5 più ingredienti ..

Ciambella Integrale di Carote

con zucchero di canna integrale e farina integrale

• 1 bustina di lievito per dolci
• 80 g di fecola
• 180 g di farina integrale
• 1 bicchiere di plastica pieno di olio di semi
• 5 più ingredienti ..

Petto di Pollo All' Arancia

• 400 g di petto di pollo tagliato a cubetti
• INGREDIENTI PER 2 PERSONE
• farina integrale q.b
• sale q.b
• 2 più ingredienti ..

Filetti di Ombrina Panati Alla Salvia

• 10 foglie di salvia
• 200 g di ombrina
• INGREDIENTI PER 2 PERSONE
• farina integrale qb
• 4 più ingredienti ..