Recept na Nejlepší humus - video od Ryan

Nejlepší humus

👍 102 😛 14 😨 13 😘 11 😄 11 😍 10 😞 10 😉 10 😃 10 😕 2

Recept videa podle Ryan Published on 5/10/2018, Zobrazeno 7152

Běžný humus zbožňuji, ale řepový humus je také výborný. Navíc se velmi snadno připravuje a hodí se do jakékoliv diety.

Translations available in

Co budete potřebovat

Půl kila (500 g) řepy

1 lžíce (6 g) mletého kmínu

4 stroužky česneku

2 lžíce (50 g) tahini

⅓ šálku (80 ml) citrónové šťávy

Sůl a pepř na dochucení

Jak vařit

1

2

Řepu obvykle vařím, protože je to velmi jednoduché. Dejte ji do vody, přiveďte k varu a vařte asi 20 minut podle velikosti vaší řepy. Pokud ji snadno napíchnete, je hotová.

Řepu obvykle vařím, protože je to velmi jednoduché. Dejte ji do vody, přiveďte k varu a vařte asi 20 minut podle velikosti vaší řepy. Pokud ji snadno napíchnete, je hotová.

How to Boil Beets

If you just boil or roast beets long enough, it becomes very easy to remove the skin. I prefer boiling because it's cleaner, faster and simpler.

3

Všechny ingredience smíchejte v mixéru

Všechny ingredience smíchejte v mixéru

4

5

6

7

Důkladně promixujte. Můžete přidat trochu soli a pepře na dochucení.

Důkladně promixujte. Můžete přidat trochu soli a pepře na dochucení.

8

Podávejte jako dip pro pita chipsy nebo zeleninu. Ozdobte petrželkou, olivovým olejem nebo piniovými oříšky.

Podávejte jako dip pro pita chipsy nebo zeleninu. Ozdobte petrželkou, olivovým olejem nebo piniovými oříšky.

Komentáře