Humus cu sfeclă

pastă vegană din sfeclă și tahini ușor de făcut

Play
PlayPause
 
Ryan Goodwin avatar
Rețetă video realizată de Ryan Published on 10.05.2018, vizualizat de 41324 , 1 Comentarii

Îmi place humusul simplu, dar și humusul cu sfeclă este delicios. Este foarte ușor de făcut și se potrivește aproape oricărei diete.

Traduceri disponibile înen-USpt-BRhi-INsk-SKit-ITja-JPes-ARko-KRzh-CNru-RUtr-TRth-THvi-VNiw-ILin-IDde-DEel-GRfr-FRro-ROcs-CZ

De ce ai nevoie

1 pound (500 g) de sfeclă

1 linguri (6 g) de chimion pisat

4 căței de usturoi

2 linguri (50 g) de tahini

1/3 cană (80 ml) de zeamă de lămâie

Sare și piper după gust

Modul de preparare

1

Play

2

Play
e de ajuns să le puneți în apă și să le fierbeți timp de 20 de minute, în funcție de cât de mari sunt. Dacă se înțeapă ușor, atunci sunt fierte.

De obicei fierb sfecla pentru că e cea mai simplă modalitate de gătire. Este de ajuns să le puneți în apă și să le fierbeți timp de 20 de minute, în funcție de cât de mari sunt. Dacă se înțeapă ușor, atunci sunt fierte.

3

Play

Pune toate ingredientele în blender

4

Play

5

Play

6

Play

7

Play

Amestecă ingredientele bine. Dacă vrei, pune sare și piper după gust.

8

Play
 ulei de măsline sau muguri de pin.

Servește ca pastă pentru lipii, chips sau legume. Poți decora cu pătrunjel, ulei de măsline sau muguri de pin.

Comentarii

Avatar placeholder
Cornel Popescu avatar
Cornel Popescu
19.06.2018 ☰
Bravisimo
Vezi traducerea