Farro, Peperoni, Olive e Tonno
piatto sano
- 1 peperone rosso
- una manciata di olive (nere o taggiasche)
- 5 pomodorini ciliegino
- una scatoletta di tonno sotto olio
- 5 più ingredienti .....
Spiedini di salmone con zucchine al parmigiano
- 2 zucchine
- 25 g di parmigiano grattugiato
- 2 cucchiai di olio d'oliva
- 1 cucchiaino di aglio tritato
- 6 più ingredienti .....
Piatto unico di tilapia al burro e aglio al forno
- 450 g di tilapia
- 60 g di burro
- 3 spicchi d'aglio
- 350 g di fagiolini
- 6 più ingredienti .....
Spiedini di pollo al pesto
- 2 petti di pollo
- 85 gr. di pesto
- 128 gr. di pomodorini o pomodori ciliegini
- 225 gr. di peperoni frullati, facoltativo
- 3 più ingredienti .....
Bistecca in Padella con Patate
- Bistecca di Manzo da 450g
- 2 Patate Rosse
- Sale e Pepe
- Olio d'Oliva
Pizzette alla tortilla con peperoni
- 4 Tortilla grandi
- 1 cucchiaio di olio d'oliva
- 180 g di Passata di Pomodoro
- 120 gr di mozzarella a cubetti
- 1 più ingredienti .....
Manzo e carote
- 500 g di controfiletto
- 450 g di carote
- 1 cipolla bianca
- 1 foglia di alloro
- 4 più ingredienti .....
Pollo con chimichurri
- 4 carote grandi
- 1 cima di cavolo viola
- 4 spicchi d'aglio
- 1/2 mazzo di prezzemolo italiano
- 8 più ingredienti .....
Rigatoni Al Pesto di Pomodoro
- basilico fresco(5/6foglie) o tritato(2 cucchiai)
- 500 gr. di rigatoni
- 20 pomodori ciliegino
- 100 gr. di mandorle pelate
- 6 più ingredienti .....
Pasta Fredda Tonno e Pomodorini
- 400 gr. di pasta (a scelta)
- 200 gr di pomodorini
- 320 gr. di tonno
- basilico fresco
- 3 più ingredienti .....
Pennette Zucchine e Ricotta
- 1 cipolla tritata
- 3 zucchine
- 250 gr. di ricotta
- 50 gr. di formaggio fresco
- 3 più ingredienti .....
Quaglie Al Forno Ripiene di Paté
secondo piatto delizioso
- 4 quaglie
- 4 cuchiai di pate di fegatini di pollo fatto in casa
- sale,pepe,olio e paprika per condire le quaglie
- olio d'oliva extravergine
- 5 più ingredienti .....
