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Mousse Au Chocolat Légère

peu calorique

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Silvia Curioni avatar
Vidéo de recette réalisée par Silvia Published on 01/12/2018, Vu par 110711 , 4 Commentaires
yield4 des portionstotal time15m

Dessert hypocalorique pour les gourmands. Seulement 100 calories !

Traductions disponibles dansen-USde-DEit-ITpl-PLpt-BRsk-SKes-ARja-JPar-EGnl-NLfr-FRhu-HUin-IDel-GRru-RUro-ROcs-CZzh-CNes-ESpt-PTtr-TRuk-UAbg-BG

Ce dont tu auras besoin

120 g de chocolat noir

120 g de yaourt grec

1 cuillère à soupe d'édulcorant en poudre

2 blancs d'œufs

(Valeur nutritive 342 calories, 13.17 g lipides, 24.92 g glucides, 29.47 g de protéines, 3 mg de cholestérol, 374 mg de sodium)

Comment cuisiner

1

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ur la casserole, mettez-y le chocolat noir et remuez bien.

Remplissez une casserole d'eau et faites bouillir. Placez un bol en verre sur la casserole, mettez-y le chocolat noir et remuez bien.

2

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Remuez constamment jusqu'à ce que le chocolat soit complètement fondu

3

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Mettez de côté et laissez le chocolat refroidir un peu

4

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Fouettez les blancs d'œufs et l'édulcorant

5

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Fouettez bien jusqu'à obtenir une texture moelleuse comme un nuage

6

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Mélangez le chocolat avec le yaourt

7

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Mélangez bien jusqu'à incorporation complète

8

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ance lisse et sans grumeau

Ajoutez les blancs d'œufs et mélangez doucement jusqu'à obtenir une consistance lisse et sans grumeau

9

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Répartissez la mousse dans des verres pour faire des portions individuelles

10

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Mettez au réfrigérateur au moins 1 heure avant de servir

11

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Servez et appréciez !

Comment cuisiner

Chocolat

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Commentaires

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Aline Moustin avatar
Aline Moustin
07/05/2020 ☰
❤
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Receto & co avatar
Receto & co
17/05/2020 ☰
C'est délicieux💖
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Elhem Jendoubi avatar
Elhem Jendoubi
06/08/2021 ☰
Doaoyet
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