1. Receptes

  2. Valentīndiena

Viegls Šokolādes Muss

mazkaloriju

Play
PlayPause
👍   1574😍   146❤   86😄   68🙆   58😊   56😋   54😀   53💖   53😁   50😘   50😃   49👅   49😻   49🍫   48😉   46🎂   46😌   45☺   45👏   45👌   45🔟   43😜   43☕   43🙈   42😛   42🙂   42😙   42🌇   42🐸   42😥   42😫   41😝   41😠   41👻   41🍳   41🎀   41😪   41😅   41😳   40😞   40😒   39🐹   39😣   39😭   39😤   39🐒   39😚   39😎   38🚢   38😡   38👽   37🐨   36👉   34⛵   34💗   31🍩   30💝   29🐱   29😰   284⃣   28😱   27🐳   27🌻   27🚆   26⛪   26🐭   26🏰   26😔   26➡   26😗   8👦   7💢   7🐦   6
 
Silvia Curioni avatar
Recipe video, ko izveidoja Silvia Published on 08.06.2022, apskatīts ar 123455
yield4 porcijastotal time15m

Mazkaloriju deserts saldummīļiem. Tikai 100 kalorijas

Tulkojumi pieejamien-USde-DEit-ITpl-PLpt-BRsk-SKes-ARja-JPar-EGnl-NLfr-FRhu-HUin-IDel-GRru-RUro-ROcs-CZzh-CNes-ESpt-PTtr-TRuk-UAbg-BGko-KRtl-PHvi-VNlv-LVhi-IN

Kas jums būs nepieciešams

120 gr tumšās šokolādes skaidiņas

120 gr grieķu jogurts

1 ēdamkarote cukura (stēvija)

2 olu baltumi

(Uztura faktori 227 kalorijas, 7.63 g tauki, 38.99 g ogļhidrāti, 6.54 g proteīns, 2 mg holesterīna, 440 nātrija saturs)

Kā pagatavot

1

Play
irsū ar tumšo šokolādi un labi maisiet.

Piepildiet katlu ar ūdeni un ļaujiet tam vārīties. Uzlieciet stikla bļodu virsū ar tumšo šokolādi un labi maisiet.

2

Play

Nepārtraukti maisiet, līdz šokolāde ir pilnībā izkususi.

3

Play

Noliek malā un ļauj šokolādei nedaudz atdzist.

4

Play

Saputo olu baltumus un saldinātāju.

5

Play

Kārtīgi kuļ, līdz kļūst gaisīgs kā mākonis.

6

Play

Sajauc šokolādi ar jogurtu.

7

Play

Labi samaisiet, līdz tas ir pilnībā iemaisīts.

8

Play
.

Pievienojiet olu baltumus un viegli samaisiet līdz viendabīgai konsistencei.

9

Play

Sadaliet musu vienas porcijas glāzēs.

10

Play

Pirms pasniegšanas atdzesējiet vismaz 1 stundu.

11

Play

Pasniedziet un Izbaudiet!

Kā gatavot

Pusdienas

Cukurs

Veselīgas Brokastis

Receptes

Komentāri

Avatar placeholder