Spumă Ușoară de Ciocolată
puține calorii
👍   1571😍   145❤   85😄   67🙆   58😊   56😋   54😀   53💖   53😁   50😘   50😃   49👅   49😻   49🍫   48😉   46🎂   46😌   45☺   45👏   45👌   45🔟   43😜   43☕   43😥   42🙈   41🌇   41🙂   41🐸   41😙   41😛   41🎀   40😅   40😪   40🍳   40😠   40👻   40😫   40😝   40😳   40😞   40😒   39🐹   39😣   39😭   39😤   39🐒   39😚   39😎   38🚢   38😡   38👽   37🐨   36👉   34⛵   34💗   31🍩   30💝   29🐱   29😰   284⃣   28😱   27🐳   27🌻   27🚆   26⛪   26🐭   26🏰   26😔   26➡   26😗   8👦   7💢   7🐦   6
Un desert cu puține calorii pentru iubitorii de dulciuri. Doar 100 de calorii!
De ce ai nevoie
120 g ciocolată neagră
120 g iaurt grecesc
1 lingură zahăr pudră
2 albușuri de ou
Modul de preparare
1
![ra în care puneți ciocolata neagră și amestecați bine.](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-8156893-1564683282022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1yby1STyZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9MSZyZW5kZXJDbGlwU2l6ZT0z.jpg)
Umpleți un vas cu apă și puneți-o la fiert. Puneți un vas din sticlă deasupra în care puneți ciocolata neagră și amestecați bine.
2
![](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-8156893-1564683282022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1yby1STyZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9NCZyZW5kZXJDbGlwU2l6ZT0x.jpg)
Amestecați constant până când ciocolata se topește complet
3
![](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-8156893-1564683282022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1yby1STyZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9NSZyZW5kZXJDbGlwU2l6ZT0x.jpg)
Puneți deoparte și lăsați ciocolata să se răcească puțin
4
![](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-8156893-1564683282022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1yby1STyZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9NiZyZW5kZXJDbGlwU2l6ZT0z.jpg)
Bateți împreună albușurile și zahărul pudră
5
![](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-8156893-1564683282022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1yby1STyZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9OSZyZW5kZXJDbGlwU2l6ZT0z.jpg)
Bateți bine până devine o spumă ca un nor
6
![](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-8156893-1564683282022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1yby1STyZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9MTImcmVuZGVyQ2xpcFNpemU9Mg==.jpg)
Amestecați ciocolata cu iaurtul
7
![](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-8156893-1564683282022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1yby1STyZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9MTQmcmVuZGVyQ2xpcFNpemU9Mg==.jpg)
Amestecați bine până se încorporează complet
8
![](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-8156893-1564683282022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1yby1STyZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9MTYmcmVuZGVyQ2xpcFNpemU9Mw==.jpg)
Adăugați spuma de albușuri și amestecați încet până se omogenizează
9
![](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-8156893-1564683282022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1yby1STyZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9MTkmcmVuZGVyQ2xpcFNpemU9MQ==.jpg)
Puneți spuma în castronele de sticlă
10
![](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-8156893-1564683282022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1yby1STyZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9MjAmcmVuZGVyQ2xpcFNpemU9MQ==.jpg)
Puneți la frigider timp de cel puțin 1 oră înainte de servire
11
![](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-8156893-1564683282022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1yby1STyZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9MjEmcmVuZGVyQ2xpcFNpemU9Mg==.jpg)
Serviți și Savurați!
Comentarii